Latem wiele osób marzy o pięknej opalenizny. Niektórzy mieli szczęście - ich natura dawała ciemną skórę. Wystarczy jedna lub dwie wizyty na plaży, ponieważ skóra zyskuje naturalną, piękną opaleniznę.
Jak uzyskać brązową opaleniznę Przedstawiciele skorzystają z przydatnych informacji zawartych w artykule. W końcu ludzie z białą skórą muszą ciągle chować się przed bezpośrednim światłem słonecznym, w przeciwnym razie możesz się poparzyć, więc musisz znać swój kolor skóry i zasady opalania się pod otwartym słońcem.
Dlaczego dla białej skóry trudno jest uzyskać brązową opaleniznę
Oparzenie słoneczne nazywane jest ciemnieniem skóry pod wpływem promieniowania ultrafioletowego, wywołanego tworzeniem się i gromadzeniem w organizmie określonej substancji - melaniny. Ta substancja (pigment) jest reakcją, aby chronić skórę przed działaniem słonecznego promieniowania ultrafioletowego.
U osób o białej skórze proces ten jest mniej aktywny niż u śniących przedstawicieli.
Dlatego osoby o białej skórze, zamiast oparzeń słonecznych, często popadają w oparzenia słoneczne i inne problemy zdrowotne. Melanina zatrzymuje ponad 85% światła UV, im silniejsza jest ta reakcja, tym większa szansa na piękną opaleniznę.
Ważne jest, aby pamiętać! Aby nie zastanawiać się, jak uzyskać brązową opaleniznę, musisz znać swój kolor wyglądu (koloryt skóry). W zależności od rodzaju skóry wybiera się czas kąpieli w ultrafiolecie i sprzętu ochronnego.
Brązowe produkty do garbowania
Wśród kremów do opalania z bronzeremktóre, w istocie, malują skórę w pewnym odcieniu i przyczyniają się do produkcji melaniny, co sprawia, że efekt jest jeszcze bardziej intensywny, eksperci identyfikują następujące popularne narzędzia:
- BB Cream SKIN79 Super Plus Brąz BB Cream;
- Soleo Black Bronzer od Soleo - krem do opalania;
- Creation Tanning Cream Creation Creation.
Jak określić fototyp z zewnętrznych danych skóry i uzyskać brązową opaleniznę, wyświetla następującą tabelę.
| Wygląd typów kolorów (kolor skóry) | Przykłady |
| Do pierwszego rodzaju obejmują właścicieli białej, miękkiej mlecznej, jedwabistej i światłoczułej skóry. Zazwyczaj mają blond lub rudawe włosy. Oczy mają szaroniebieski lub zielony kolor. Ten fototyp nie może tworzyć pigmentu - oparzenie ultrafioletowe pojawia się natychmiast, bez widocznej opalenizny. Konsekwencje są niezadowalające. |
 |
| Do drugiego typu to ludzie o szaro-niebieskich, zielonkawych oczach, ciemnych kasztanach lub jasnych blond włosach. Skóra jest również wrażliwa na promieniowanie ultrafioletowe. Tan mocno twardnieje, oparzenia są łatwe do zdobycia. |
 |
| Do trzeciego rodzaju koloru to ludzie o czekoladowych lub ciemnoblond włosach, szaro-zielonych lub tytoniowych oczach. Ciało jest bardziej skłonne do opalania się ze względu na swoją faworyzację w ultrafiolecie. |
 |
| Czwarty typ. Obejmuje ludzi o głębokich ciemnych oczach, ciemnej skórze. Opalenizna po raz pierwszy nie zostawia oparzeń. |
 |
| Piąty typ. Właściciele ciemnych oczu i włosów o bardzo ciemnej skórze. Tan skóry ma bogaty kolor. |
 |
| Szósty typ. Ludzie o czarnym kolorze ciała, oczu i włosów. Nigdy nie pal. |
 |
Kosmetyki specjalne do opalania brązu
Bardzo biała skóra pierwszego rodzaju, trudno jest ją opalać. Po kwadransie bycia w bezpośrednim świetle słonecznym, na skórze pojawiają się oparzenia.
Aby chronić skórę, należy użyć skutecznego kremu z SPF 40.
Po kilku dniach można przejść na SPF 20. Produkty specjalne są wybierane z serii dla bardzo wrażliwej skóry. Lekarze zalecają odmawianie olejów do nasyconego opalania.
Skóra drugiego typu staje się łatwiejsza do opalenia. Oparzenia występują w przypadku, gdy trwa ponad godzinę, aby wykonać zabieg w otwartym słońcu. Opalanie z białą skórą, należącą do drugiego rodzaju koloru, bez uszkadzania skóry, może być wykonane, jeśli nie spieszysz się, aby dostosować skórę do promieniowania ultrafioletowego.
Podczas pierwszych sesji przebywania w bezpośrednim słońcu, ciało musi być chronione SPF 30, wtedy ochrona może zostać usunięta przed SPF 15. Najlepszym rozwiązaniem byłoby użycie skutecznego, wodoodpornego, kremu przeciwsłonecznego.
Witaminizowane odżywianie i brązowa opalenizna
Głównym kluczem do sukcesu w uzyskaniu odpornej opalenizny jest stymulacja produkcji pigmentu melaniny. Wśród produktów konieczne jest stosowanie tych, które chronią naskórek przed szkodliwym działaniem promieniowania ultrafioletowego.
Oto lista przydatnych i użytecznych przedmiotów, które pozwolą ci szybko osiągnąć brązową opaleniznę ludzie:
- Witamina A (retinol).
- Selen.
- Beta Keratyna.
- Witamina E.
- Tryptofan.
- Likopen.
- Tyrozyna.
Jakie produkty są tymi wymaganymi przedmiotami?
Witamina A bogate pokarmy, takie jak olej rybny, wątroba, żółtka jaja, żółte, pomarańczowe, zielone owoce i warzywa.
Beta Karatin wzmacnia błony komórkowe, wstrzymując proces starzenia. Pokarm, na który powinieneś zwrócić uwagę: morele, szpinak, sok z marchwi, kantalupa, arbuz.
Likopen pomaga przedłużyć efekt opalonej skóry. Występuje w pomarańczowych, żółtych, czerwonych owocach warzywnych i owocowych.
Witamina E - Przeciwutleniacz. Zapobiega procesom zapalnym, reakcjom patologicznym skóry, zaczerwienieniu. Znajduje się w olejach roślinnych, warzywach liściastych, produktach mlecznych, jabłkach, jajach, cielęcinie.
Tyrozyna zwiększa produkcję melaniny. Musisz jeść produkty mleczne, orzeszki ziemne, migdały, orzechy, pestki dyni. Elementem są banany, rośliny strączkowe.
Tryptofan - aminokwas. Źródłem składników odżywczych są: twarde odmiany sera, groch, produkty mleczne, fasola, orzechy, soja.
Selen przedłuża młodość skóry. Zapobiega wysuszaniu, pękaniu, łuszczeniu się, chroni przed poparzeniem słonecznym. Źródła selenu: ryby, owoce morza, kokos, mleko, jaja.
Ważne, aby wiedzieć! Jeśli przygotujesz odpowiednią dietę, brązowy odcień pojawi się wystarczająco szybko, bez stresu dla skóry.
Jak opalać się w solarium dla brązowej opalenizny
Po kilku sesjach opalania można uzyskać dobrą opaleniznę pożądanego odcienia. Najważniejsze to wiedzieć, jak wykonać zabieg.
Przed zabiegiem w solarium należy skonsultować się z lekarzem. W niektórych chorobach ta procedura jest zabroniona.
Do opalania w solarium istnieją specjalne kosmetyki, które chronią skórę przed oparzeniami. Różnią się one od tych, które mają chronić przed promieniami słonecznymi. Środki dobiera się w zależności od koloru skóry i często sprzedaje się je w salonach kosmetycznych.
Po zabiegu należy zastosować krem nawilżający i płyn chłodzący.
Zanim pójdziesz do solarium, aby uzyskać brązową opaleniznę, Białoskóry nie zaleca się usuwania włosów, brać prysznica z mydłem, a także nakładać na ciało perfumy lub dezodoranty.
Ile zabiegów opalających nada białej skórze brązowej opalenizny
Kiedy po raz pierwszy odwiedzasz solarium, powinno być rozrywką pod lampami dla właścicieli jasnej skóry nie więcej niż 3 minuty.
Druga procedura jest możliwaAle tylko po 2 dniach czas opalania jest zwiększany o 1 minutę.jak wszystkie kolejne sesje. Aby uzyskać oczekiwany efekt brązu, wymagane jest 10-12 wizyt.
Osoby z drugim rodzajem barw, 7-8 wizyt wystarczą. Czas trwania pierwszej procedury wynosi od 4 do 6 minut.
Zasady garbowania dla białych na morzu
Ludzie o białej skórze powinni uważać na opalanie się na słońcu.
Pierwszy dzień na plaży nie może się opalać dłużej niż 1/4 godziny. Po jedzeniu powinno to trwać co najmniej 1,5-2 godziny. Również na pusty żołądek nie opalaj się.
Piękny jednolity odcień, skóra dostaje się podczas ruchów. Opalenizna jest świetna podczas gry z piłką. Nie leżeć w jednej pozycji przez dłużej niż 10 minut.
Bądź uważny! Po otrzymaniu poparzenia lepiej zrezygnować z plaży na kilka dni. Nie można się opalać od 12 do 16 godzin - w tym czasie słońce jest bardzo aktywne.
Jak uzyskać brązową opaleniznę na zwykłej plaży
Najważniejszą zasadą jest zawsze używać sprzętu ochronnego. oparzenia obstrukcyjne. Po pojawieniu się lekkiego odcienia na skórze dozwolone jest stosowanie olejków do opalania. Posiadacze jasnej skóry opalającej się olejkami najlepiej pod parasolem lub baldachimem.
Długie przebywanie w otwartym słońcu prowadzi do poparzeń, nawet ciemnoskórych ludzi.
Dlatego nie myśl, że im więcej słońca, tym szybciej pojawi się oczekiwany cień. Po wszystkich zaleceniach, nawet osoby o białej skórze mogą uzyskać piękną brązową opaleniznę bez stresu dla ciała.
