PRZEPISY ZDROWOTNE

Wzdęcie po jedzeniu. Powody, jak unikać wzdęcia

Pin
Send
Share
Send


Często po jedzeniu jest niewygodny stan - wzdęcia. Po jedzeniu jest ciężkość, zwłaszcza, że ​​wyraża się to po świętach wakacyjnych. Takie niepowodzenie w układzie pokarmowym występuje z powodu istniejących chorób.

Przyczyny wzdęć po jedzeniu

Jeśli nie ma uszkodzeń w przewodzie pokarmowym, po zjedzeniu żołądek nadal jest podpuchnięty, jest to spowodowane używaniem i niekompatybilnością niektórych produktów.

Produkty, które wywołują obrzęk

W ciele ludzi z niedoborem laktozy wytwarza dużą ilość gazów. To sugeruje, że produkty z cukru mlekowego są trudne do strawienia z powodu braku enzymu (laktoza).

Często przewód pokarmowy trudno przyswoić gruboziarnistego włókna.

Wzdęcia brzucha po jedzeniu występuje ze względu na stosowanie niektórych pokarmów lub niezgodnych pokarmów. Często przewód pokarmowy trudno przyswoić gruboziarnistego włókna.

Oto grupa produktów, które powodują wzdęcia:

  • rośliny strączkowe (soja, kukurydza, fasola);
  • wszelkiego rodzaju orzechy, nasiona;
  • produkty mleczne;
  • rzodkiewki, kapusta, ananasy;
  • drożdżowe (ciasta, kwas chlebowy);
  • woda gazowana.

Choroba powodująca wzdęcia

Jeśli wzdęć brzucha występuje po posiłku, może to być prekursorem istniejących chorób żołądkowo-jelitowych:

  • obrzęk odnotowano na zespół jelita drażliwego, w którym zaburzona jest funkcja motoryczna;
  • dysbakterioza - brak bifidobakterii w mikroflorze, prowokuje rozwój gazu w żołądku po posiłku;
  • zapalenie trzustki - brak trzustki (brak enzymów);
  • niedrożność jelit - tworzenie podlewania, guzy w jelicie.
Wzdęcia brzucha po posiłku może być spowodowane z różnych powodów. Choroba jest jedną z nich.

Ważne jest, aby pamiętać: przy regularnym pęcznieniu należy skontaktować się z ekspertami, aby ustalić prawdziwą przyczynę zwiększonego tworzenia się gazów.

Psychologiczne przyczyny wzdęć po jedzeniu

Ludzie z podwyższoną emocjonalnością i nerwowym nadmiernym pobudzeniem są skłonni do częstych zaburzeń perystaltyki jelit. Po wynikającym stresie możliwe objawy wzdęćdługotrwała depresja powoduje nadmierne tworzenie się gazu przez długi czas.

Inne czynniki powodujące wzdęcia

Rozciąganie brzucha po jedzeniu, prawdopodobnie z innymi czynnikami.

Przeczytaj popularną stronę artykułu: Climax u kobiet: objawy, cechy związane z wiekiem, leczenie skutecznymi metodami.

Częste zaparcia. Kiedy osoba ma rzadką defekację (1 raz na dwa dni), masy kałowe gromadzą się w organizmie, co prowadzi do zwiększonej fermentacji w jelicie grubym ze znacznym tworzeniem gazu.

Leki. Wzdęcia często stają się przyczyną antybiotykoterapii. Czynnikiem ryzyka jest przyjmowanie leków przeczyszczających.

Ważne jest, aby wiedzieć: środki przeczyszczające nie mogą być nadużywane, więc proces tworzenia się gazu jest zaburzony, co prowadzi do wzdęć po każdym posiłku.

Zespół Senile. Kiedy organizm jest zużyty, ludzie są zaburzeniami procesów metabolicznych z wiekiem, osłabiają mięśnie jelitowe (atonia związana z wiekiem).

Powietrze do żołądka. Jeśli jakaś żywność zostanie połknięta lub przeżuta, powietrze dostaje się do żołądka, proces ten nazywa się aerofagią. Podczas połykania powietrze zwiększa produkcję gazów, które w niewielkiej ilości przez odbijanie, a reszta dostaje się do jelita grubego.

Zmiany w trakcie cyklu miesiączkowego. Przed miesiączką niektóre kobiety mają biegunkę, przekrwienie, osłabienie, ból pleców, bóle brzucha, nadmierne tworzenie się gazów, uczucie ciężkości. Zmiany patologiczne przechodzą niezależnie po miesiączce.

Menopauza. Przy nadmiernej produkcji progesteronu, wywołał usterkę przewodu pokarmowegoto prowadzi do zaparć. Niewydolność hormonalna wiąże się z menopauzą, z możliwymi opóźnieniami w wypływie płynu, co przyczynia się do wzdęć.

Główne sposoby leczenia wzdęcia po jedzeniu

Jeśli wzrost produkcji gazu jest często kłopotliwy, należy podjąć środki zaradcze. Jeśli nie ma chorób, które mogą powodować wzdęcia, musisz zmienić swój styl życia.

Zmiana stylu życia jest sposobem na leczenie wzdęcia

Dysbacteriosis jest najczęstszą przyczyną wzdęć, aby uniknąć tej patologii. wymagane do stosowania w diecie bifidobakterii, w celu poprawy mikroflory jelitowej.

Jeśli nie ma chorób, które mogą prowadzić do wzdęć po jedzeniu, musisz zmienić swój styl życia.

Do wzdęcia nie należało to miejsce regularna aktywna praca z jelitami, która może obejmować aktywność fizyczną.

Dotyczy to szczególnie osób, które prowadzą siedzący tryb życia lub po posiłku idą odpocząć. Turystyka, lekka gimnastyka, znacznie poprawiają zdrowie.

Nie przegap trafnej porady lekarzy na temat: Zapalenie zatok: objawy i leczenie w domu

Jeżeli odnotowano produkty, po których nastąpił obrzęk, ich stosowanie najlepiej zredukować do minimum.

Wzdęcająca dieta

Trzymając się odpowiedniego odżywienia, można na stałe pozbyć się nadmiernego tworzenia się gazu.

Uwaga: W przypadku, gdy meteorizm jest spowodowany obecnością chorób przewodu pokarmowego, dieta powinna być dostosowana przez eksperta w każdym przypadku indywidualnie.

Oto specjalna dieta, dzięki której można uniknąć nieprzyjemnych odczuć związanych z nadmiernym tworzeniem się gazów:

  1. Na śniadanie można podać dowolną owsiankę zbożową, deser z twarożku, śmietanę, suszone śliwki.
  2. Drugie śniadanie - muesli z sokiem.
  3. Do lunchu potrzebne jest bardziej dokładne podejście - puree z marchwi, gotowany indyk, bulion (najlepiej rybny), niesłodzona herbata.
  4. Na popołudniową przekąskę możesz upiec jabłko lub zrobić owsiankę z klopsikami na parze.
  5. Podczas kolacji zaleca się wypicie 200 ml jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu.

Dzięki tej diecie możesz zapomnieć o dyskomforcie w żołądku, skurcze, nadmiar gazu. Należy odrzucić półprodukty, produkty tłuszczowe, oleje pochodzenia zwierzęcego, proso, jęczmień.

Kobiety cierpiące na wzdęcia brzucha podczas menstruacji, kilka dni przed początkiem krytycznych dni powinny stosować tę dietę terapeutyczną, podczas gdy nie byłoby przesadą rezygnacja z picia kawy, zmniejszenie ilości soli i cukru.

Leki, które pomagają od wzdęcia po jedzeniu

Istnieją całkowicie bezpieczne leki, które mogą poprawić stan przy nagłym nadmiernym tworzeniu się gazów. Ciężkość żołądka można usunąć za pomocą leków bez konsekwencji zdrowotnych, jednak aby zawsze pożegnać się z nieprzyjemnym uczuciem, konieczna jest konsultacja z lekarzem z powołaniem złożonego leczenia.

Oto lista niektórych leków, które są popytem wśród ludności na ociężałość w żołądku.

Imię GrupaDziałanie
Węgiel aktywnyEnterosorbentsWyssane trucizny, substancje toksyczne, alkaloidy. Pomaga przy wzdęciach, usuwaniu gazów.
Mezim ForteEnzymyNormalizuje przewód pokarmowy, poprawia wchłanianie, zalecane spożycie po jedzeniu.
PankreatynaEnzymyMa podobny efekt z lekiem Mezim Forte.
EspumizanOdpieniaczeUsuwa gazy, zaleca się je przyjmować w przypadku szybkiego usuwania gazów z blokowaniem nowych pęcherzyków w jelicie.
Hilak FortePrzeciwbiegunkoweNormalizuje mikroflorę jelitową
EnterosgelEntorosentUsuwa toksyny, przywraca mikroflorę.
FosfaligelEnterosorbentDziałanie jest podobne do leku Enterosgel.

Przepisy ludowe na wzdęcia

W medycynie ludowej istnieje ogromna liczba przepisów przeciwko akumulacji gazów.

Rano na pusty żołądek należy pić świeży sok ziemniaczany, po którym trzeba leżeć przez pół godziny. Posiłek można zrobić nie wcześniej niż godzinę. Przebieg leczenia wynosi 10 dni, a następnie 10-dniową przerwę, po której wymagane jest powtarzane leczenie sokiem z ziemniaków.

Kiedy brzuch jest podpuchnięty koperek wody bardzo pomaga. Gotowanie: 2 łyżeczki. Nasiona kopry w 200 ml przegotowanej wody trzymać przez co najmniej godzinę. Przygotuj dawkę dla 3 zestawów w ciągu dnia.

Zapoznaj się z popularnym artykułem: suchy kaszel u osoby dorosłej - leczenie lekami i środki ludowe.

Gorzki piołun - środek na wzdęcia, przepis, który dali nam nasi przodkowie. Jedna łyżka suchych surowców, musisz zalać przegotowaną wodą, nalegaj, weź 1 łyżeczką. miód 3 łyżki. l gotowy do infuzji piołun. Lek stosuje się 30 minut przed każdym posiłkiem.

Jeśli żołądek się zaciągnie, pomoże mu gorący wywar z kminku.. Kminek nalewa się przegotowaną wodą, leżakuje przez około 3 godziny, można również przygotować szybszy wlew leczniczy, wlewając kminek 200 ml wody, gotując przez 8-10 minut. Wymagane jest przyjmowanie bulionu 4-6 razy dziennie, 30 minut przed posiłkiem.

Korzeń imbiru ma korzystne właściwości dla przewodu pokarmowego.. Zabierz go do 1/4 łyżeczki po zjedzeniu. Ta popularna receptura pomaga złagodzić uczucie ociężałości z objadania się, pozostawiając świeży oddech.

Co zrobić, aby obrzęk nie przeszkadzał (zapobieganie)

Aby zapobiec wzdęcia powinien utrzymywać zdrowy sen, właściwe odżywianie, nie zapominając o poruszającym stylu życia.

Zapoznaj się z popularnym artykułem: maści Clotrimazole, świece - instrukcje dla kobiet

Przy istniejących chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego nie można opóźnić kampanii skierowanej do lekarza, mając nadzieję, że patologia zniknie sama. Terminowe leczenie złagodzi ciężkie formy chorób, niewłaściwe trawienie, zwiększoną ilość wytwarzanych gazów w jelicie.

Konieczne jest jedzenie w częściach ułamkowych, dobrze żujące.. Dobrą metodą profilaktyczną jest okresowe leczenie lewatywą ziołową.

Jeśli często cierpisz na wzdęcia, musisz zrezygnować z używania gotowanych jaj.Najlepiej jeść je na surowo. Lepiej jeść warzywa po parzeniu ich.

Przy istniejących chorobach przewodu żołądkowo-jelitowego nie można opóźnić kampanii skierowanej do lekarza, mając nadzieję, że patologia zniknie sama.

Kiedy żołądek się zaciągnie, powstaje uczucie ciężkości, nastrój znika, pragnienie aktywnego spędzania czasu znika. Chcę szybko położyć się, aby zakończyć udrękę. Nie trzeba ukrywać się przed problemem, przyczyna musi zostać znaleziona i zneutralizowana.

W przypadku okazjonalnego objadania się w apteczce pierwszej pomocy leki przyspieszające proces trawienia (Mezim, Pankreatin), więc żaden dyskomfort z wakacji nie jest straszny.

Objawy, oznaki i leczenie rozdęcia brzucha:

Dietetyk B. Skachko opowiada, jak pozbyć się wzdęcia po jedzeniu:

Obejrzyj wideo: Jak Pozbyć Się Wzdęć W 15 Minut (Październik 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send