PRZEPISY ZDROWOTNE

Prawidłowe odżywianie w przypadku zgagi: dieta, dozwolone i zabronione pokarmy (lista)

Wysokiej jakości dieta na zgagę odgrywa ważną rolę w szybkim powrocie do zdrowia. Prawidłowe odżywianie na zgagę zapewnia maksymalną skuteczność leczenia i leczenia. !

Zwróć uwagę! Zgaga nie jest chorobą niezależną, ale przynosi znaczny dyskomfort - suchy kaszel, pieczenie w gardle.

Stres, załamania nerwowe, noszenie obcisłych ubrań, podnoszenie ciężarów - wszystko to wywołuje zgagę.

Zaburzenia zgagi

  • 3 Funkcje diety na zgagę w połączeniu z innymi chorobami
  • 4 Dieta na zgagę w ciąży i laktacji
  • 5 Zalecenia i porady lekarzy na temat diety na zgagę
  • Lista chorób, które mogą prowadzić do zgagi:

    • Rak żołądka i trzustki;
    • Choroba kamieni żółciowych;
    • Zapalenie żołądka;
    • Wrzód;
    • Przewlekłe zapalenie pęcherzyka żółciowego i trzustki;
    • Zatrucie;
    • GERD - refluks żołądkowo-przełykowy;
    • Przepuklina.

    Ważne jest, aby pamiętać! Bez względu na przyczynę zgagi leczenie wyłącznie tabletkami nie jest możliwe.

    Jeżeli badanie nie ujawniło poważnych chorób, musisz zrobić codzienną dietęw oparciu o zasady prawidłowego żywienia. Pomoże to w walce z podstawową przyczyną spalania.

    Dieta na zgagę. Prawidłowe odżywianie na zgagę

    Dieta na zgagę i prawidłowe odżywianie na zgagę jest głównym celem pozbycia się dyskomfortu i wyeliminowania bolesnego uczucia.

    Aby pozbyć się tego nieprzyjemnego uczucia, powinieneś przestrzegać kilku zasad:

    • Idź na częste posiłki 5-6 razy dziennie. Porcje powinny być małe.
    • Zabronione jest przejadanie się.
    • Ostatnia przekąska nie później niż dwie godziny przed snem.
    • Sformułuj dietę, która wyklucza pokarmy, które mogą powodować zgagę.
    • Zminimalizuj zużycie smażonego, konserwowanego, wędzonego, tłuszczu, mąki.
    • Używaj tylko ciepłych potraw i napojów, ponieważ gorące potrawy drażnią przełyk i żołądek, a zimne jedzenie spowalnia proces trawienia.
    • Wykluczenie z diety napojów alkoholowych i gazowanych, kawy, zaleca się rzucić palenie.
    • Po jedzeniu przez godzinę nie można ćwiczyć ani odpoczywać. W ostateczności zaleca się małą pieszą wycieczkę, najlepiej po prostu usiąść.
    • Codziennie pij 2 litry oczyszczonej ciepłej wody.
    • Zminimalizuj spożycie soli. Używanie cukru jest surowo zabronione.

    Dieta na zgagę, a także odpowiednie odżywianie na zgagę początkowo poddawane korekcie i potwierdzane przez gastroenterologa.

    Przed wykonaniem diety dietetycznej konieczne jest ustalenie kwasowości pacjenta - poniżej ustalonej normy lub wyższej.

    W pierwszym przypadku zaleca się stosowanie produktów, które pomogą podnieść poziom kwasowości do normalnego stanu, w drugim przypadku - wręcz przeciwnie, usuwają żywność z menu, która wywołuje taki stan.

    Kwas jest powyżej normy

    Kwas jest poniżej normy

    Tak

    Nie

    Tak

    Nie

    Nie tłuszczowy lub warzywny bulionTłuste potrawy i zupyBulion warzywnyWędzone, smażone, ostre
    Nie tłuste mięso, rybyTłuste mięso, rybyNie tłuste mięso, rybyTłuste mięso, ryby
    Jajka na twardoJajka na twardoJajkaJajka na twardo
    ZieleńSzczawCebula, czosnek, przetwarzany termicznieŚwieża rzodkiew, cebula, czosnek
    KashiProdukty mączneKashiKukurydza, kasza jaglana
    ZiemniakiRośliny strączkoweRośliny strączkowe (rzadko)Fasola, groch
    Marchewka, burakiPomidory, ogórkiDuszone, gotowane, gotowane na parze warzywaSurowe warzywa
    MakaronyChleb żytniMakaronyBiały chleb
    Naturalne kiełbasyWędzone, smażoneKiełbasy, szynkaSalo
    GrzybyKonserwyDuszone GrzybyKiszone grzyby
    Zielona herbataSoda, napoje alkoholowe, kawaKawa z mlekiem, herbata, galaretkaKwas, sok winogronowy, alkohol,
    Oleje roślinneMarynowaneMasłoOleje roślinne
    GourdsOwoce cytrusoweSłodkie owoceJeżyna, malina, figa
    Niskotłuszczowe produkty mleczneProdukty mleczneProdukty mleczneProdukty mleczne, okroshka
    Popularny artykuł: Jak leczyć wzdęcia i gaz w domu

    Żywność zabroniona

    Specjaliści od żywienia twierdzą, że w celu sporządzenia indywidualnej listy produktów, które są przeciwwskazane do użycia, należy zachować dziennik, który powinien wskazywać na reakcję organizmu na stosowanie tego lub innego rodzaju produktu.

    Dieta na zgagę zapewnia prawidłowe odżywianie i wykluczenie z diety następujących substancji:

    • Z powodu zgagi całkowicie wyeliminowano stosowanie alkoholu;
    • Barszcz, okroshka, tłuste zupy, smażone potrawy;
    • Salo, mięso mielone;
    • Buraki, pomidory, pieczarki, ogórki, kapusta;
    • Cukier, ciasta, babeczki;
    • Mleko tłuszczowe i fermentowane produkty mleczne;
    • Mocna kawa, kakao i herbata;
    • Produkty wędzone, marynaty, konserwy, ostre przyprawy;
    • Wszelkiego rodzaju sosy, keczup, majonez;
    • Makaron;
    • Szpinak, szczaw, wiśnia, żurawina, jabłka, owoce cytrusowe, zwłaszcza cytryna;
    • Mennica

    Dozwolone produkty spożywcze i pomocnicy żywności na zgagę

    Lekarze zauważają, że dieta ze zgagą ma korzystny wpływ na organizm jako całość.

    Prawidłowe odżywianie pozwala na włączenie do menu zgagi:

    • Chude mięso i ryby;
    • Omlet parowy;
    • Kashi o mleku o niskiej zawartości tłuszczu. Możesz zastąpić mleko wodą;
    • Zupy warzywne i beztłuszczowe buliony;
    • Wszelkie warzywa, z wyjątkiem smażonych;
    • Oleje roślinne, śmietana w małej ilości nie więcej niż kilka razy w tygodniu;
    • Otręby, kukurydza i suszony chleb, suche biszkopty, domowe sucharki bez dodatku przypraw;
    • Jabłka, gruszki, melony, banany, suszone owoce w małych porcjach;
    • Woda niegazowana, niesłodzona i słaba herbata, wywar z owoców dzikiej róży, naturalne soki.

    Istnieje pewna lista produktów do rzadkiego zastosowania i w małych dawkach:

    • Kiszona kapusta;
    • Naturalna marmolada;
    • Czekolada mleczna;
    • Mleko o niskiej zawartości tłuszczu, jogurt naturalny bez dodatków, niskotłuszczowy twarożek;
    • Rośliny strączkowe;
    • Makaron;
    • Winogrona, maliny, truskawki, brzoskwinie.

    Eksperci polecają produkty, które eliminują dyskomfort występujący podczas zgagi:

    • Tarty marchew na drobnej tarce;
    • Owsianka doskonale eliminuje pieczenie w przełyku;
    • Dojrzały banan uwalnia ciało od nieprzyjemnych wrażeń i dyskomfortu;
    • Imbir łagodzi dyskomfort. Konieczne jest użycie łyżeczki świeżego produktu przed ostrożnym zmieleniem;
    • Sok ziemniaczany. Dla większego efektu zaleca się użycie szklanki produktu na pusty żołądek;
    • Dieta polega na stosowaniu klopsików z nietłustego mięsa gotowanego metodą parową. Ten produkt świetnie nadaje się na zgagę;
    • Prawidłowe odżywianie obejmuje jedzenie mięsa króliczego - przy częstej zgadze, jedzenie mięsa królika ma działanie zmiękczające;
    • Zhmeny migdały, nasiona słonecznika i dynia;
    • Eggshell, ze względu na dużą ilość wapnia, blokuje pieczenie;
    • Mała porcja wstępnie podgrzanego odtłuszczonego mleka lub kefiru.

    Pamiętaj! Nie jest pożądane, aby pozbyć się zgagi z wodą sodową, ponieważ kwasowość zmniejszy się, ale żołądek wytworzy kwas chlorowodorowy w dużych objętościach, co doprowadzi do nowego, silniejszego ataku płonącego.

    Funkcje diety z zgagą w połączeniu z innymi chorobami

    Zachowaj ostrożność przy trzymaniu się diety, gdy pojawią się objawy jakiejkolwiek choroby, oprócz zgagi, pilnie należy skonsultować się z lekarzem w sprawie dalszego leczenia.

    Oprócz zaleceń, ważne jest przestrzeganie prawidłowego odżywiania w przypadku zgagi w połączeniu z innymi chorobami.

    BelchingWzdęciaZapalenie żołądka
    W diecieWykluczW diecieWykluczW diecieWyklucz
    Banany, melonyWyklucz z codziennej diety żywność, która jest zabroniona podczas zapalenia żołądkaŚliwki, moreleŚwieże owoceNie kwaśny owocTłuste mięso i buliony
    Brązowy owsiankaKuropatwy na wodzieRośliny strączkoweDobrze ugotowana owsiankaKasza jaglana
    Szparagi, selerDynia z marchwiŚwieże warzywaWarzywa dowolnej metody gotowaniaSurowe warzywa, kapusta, szczaw, ogórki
    BiałkaZiołowy BrothsMlekoJajkaKawa
    Nie tłuste mięsoChude mięsoPółproduktyNie tłuste mięsoSolone sery
    KochanieZieleńOgórkiRyba na parzeGrzyby
    Chrupki do chleba żytniegoPieczenieKrakersy, suszone pieczywoŚwieży chleb
    Dieta na zgagę, odpowiednie odżywianie na zgagę, odbijanie, wzdęcia i inne problemy przewodu pokarmowego - coś, co znacznie ułatwi dyskomfort ciała.
    Dowiedz się, jak poprawić zdrowie: które witaminy są najlepsze dla dorosłych, aby wziąć na siebie odporność

    Dieta na zgagę w ciąży i laktacji

    Aby poprawić ogólne samopoczucie, należy postępować zgodnie z zasadami:

    • Niewiele, zapobiegnie rozdęciu żołądka i przedostaniu się kwasu do przełyku. Zablokowane smażone jedzenie. Konieczne jest gotowanie gotowane, duszone, pieczone lub gotowane na parze.
    • Po skończonej przekąsce wybierz się na krótki spacer lub po prostu usiądź, aby strawić jedzenie. Kolacja co najmniej 3 godziny przed snem. Nie pij płynów podczas jedzenia ani zmniejszaj ich ilości.
    • Pij co najmniej 2 litry płynów dziennie, pić także godzinę przed posiłkiem. Preferuje się czystą wodę, wywary ziołowe, a nie słodką herbatę.
    • Zakazane tłuste potrawy, bogate buliony. Słodycze i produkty mączne są również wyłączone z diety.
    • Polecane gotowane mięso, zupy jarzynowe, zboża, warzywa gotowane na parze, galaretka naturalna.

    Jeśli po zmianie diety dyskomfort w żołądku i pieczenie nie ustały, należy skonsultować się z gastroenterologiem lub lekarzem prowadzącym.

    Zalecenia i porady lekarzy na temat diety na zgagę

    Lekarze zdecydowanie zalecają unikanie samoleczenia. Przed przystąpieniem do sprawdzania krajowych metod ważne jest, aby uzyskać rekomendację wykwalifikowanego specjalisty.

    Skomponowana dieta na zgagę, menu, które nie zawiera produktów - prowokatorów, wraz ze stałym odżywianiem jest bardzo skuteczne w ogólnej terapii zgagi.

    Ale nie powinniśmy o tym zapominać Ten stan może sygnalizować poważniejsze choroby., aby zapobiec postępowi, który pomoże w bardziej szczegółowym badaniu.

    Ponadto, nie należy narażać się na jeszcze większe ryzyko i bez przyjmowania wskazań do rozpoczęcia przyjmowania leków. Bądź zdrowy i zadbaj o siebie!

    Autor artykułu:Tatyana Markina

    Z tego filmu dowiesz się o diecie na zgagę, odpowiednie odżywianie na zgagę, a także o dozwolonych i zabronionych pokarmach w tym stanie.

    Ten film wprowadzi cię w zasady zapobiegania, aby uchronić się od zgagi.

    Obejrzyj wideo: Jak skutecznie wyleczyć się ze zgagi? (Październik 2019).

    Загрузка...
    Loading...