PRZEPISY ZDROWOTNE

Serwatka żelazna - rola i norma dla kobiet. Oznaki niedoboru i sposobu uzupełnienia deficytu

Dla normalnego funkcjonowania wszystkich narządów organizm wymaga regularnego nasycania komórek wieloma substancjami odżywczymi.

Potrzebne są tłuszcze, węglowodany i białka, a także mikro i makroelementy. Jednym z najważniejszych z nich jest żelazo. 20 g tej substancji powinno być spożyte przez ludzi każdego dnia wraz z pożywieniem.

Rola żelaza w surowicy w ciele kobiety

Normalna zawartość całego żelaza u zdrowej kobiety w średnim wieku wynosi 3-5 g.

Pierwiastek śladowy występuje we krwi w połączeniu z innymi związkami, a nie w wolnej postaci.

Około 80% całkowitego żelaza zawiera hemoglobinę, jest częścią czerwonych krwinek. Te cząsteczki krwi są przeznaczone do transportu tlenu do tkanek, a także narządów wewnętrznych.

Do 25% pierwiastka śladowego znajduje się w rezerwie w postaci związków białkowych w śledzionie, szpiku kostnym, wątrobie.

I mała część żelaza, tylko 3-4 mg, zawarte w surowicy w połączeniu z transferyną białek transportowych, która dostarcza ten ważny element do tkanek.

Stopień nasycenia ciała żelazem pokazuje analiza, zwana w medycynie "normą żelaza w surowicy".

Tempo tego pierwiastka śladowego dla kobiet odgrywa ważną rolę w funkcjonowaniu takich procesów jak:

  • transport tlenu i oddychanie tkanek;
  • zapewnienie normalnych procesów formowania krwi;
  • tworzenie się hemoglobiny i mioglobiny;
  • udział w pełnej absorpcji witaminy B;
  • rozporządzenie w sprawie odporności;
  • neutralizacja szkodliwych substancji w wątrobie;
  • utrzymanie zdrowego stanu włosów, skóry, płytek paznokciowych.
Popularny artykuł: Jak leczyć wzdęcia i gaz w domu

Stawka żelaza w surowicy dla kobiet

Lekarz zaleca zalecenie oddania krwi na zawartość żelaza w surowicy. w przypadku objawów wskazujących na niską zawartość substancji w organizmie kobiety.

Wynik badania pokazuje stężenie żelaza we krwi, pozwala ocenić procesy metaboliczne, w których uczestniczy ten pierwiastek śladowy.

Stawka żelaza w surowicy dla kobiet waha się od 8,95 do 30,43 μmol / l. Jest to nieco mniej niż u mężczyzn, ze względu na miesięczną fizjologiczną utratę krwi podczas menstruacji.

Jeśli analiza wykazała, że ​​poziom żelaza jest poniżej minimalnego limitu normy, to ciało odczuwa brak tego elementu.

Stawka żelaza w surowicy dla kobiet w ciąży

Lekarze zwracają szczególną uwagę na poziom żelaza w surowicy u kobiet w ciąży. W drugim i trzecim trymestrze stężenie metalu we krwi często spada.

Ten fizjologiczny proces wiąże się z wysokim zużyciem żelaza do intensywnego tworzenia narządów wewnętrznych i gruczołów płodu, jego układu krążenia.

Ilość pierwiastków śladowych pochodzących z żywności powinna wzrosnąć do 30 mg na dzień.

W czasie ciąży żelazo w surowicy odgrywa ważną rolę w rozwoju nienarodzonego dziecka i zdrowia kobiety. Norma dla kobiet w pozycji jest taka sama jak dla wszystkich innych, to jest 8,95-30,43 μmol / l.

Jeśli wskaźnik jest niższy, lekarz dochodzi do wniosku, że organizm ma niedobór tego pierwiastka śladowego. W takim przypadku wymagany metal zastępuje prawidłowy proces tworzenia krwi.

Ginekolog obserwujący kobietę zaleca przegląd diety i przepisanie suplementu żelaza w celu normalizacji tego pierwiastka śladowego.

Poziom żelaza w surowicy u kobiet w ciąży w patologicznych przypadkach może różnić się w górę.

Ważne dla organizmu jest żelazo w surowicy. Norma dla kobiet w ciąży może ją zmienić, więc musisz ją dokładnie kontrolować.

Przy wysokim stężeniu mikroelementu w surowicy, krew staje się grubsza, a tlen gorzej przenosi się do narządów wewnętrznych dziecka i kobiety.

Bądź ostrożny! Na podwyższonych poziomach żelaza obserwuje się zażółcenie skóry i powiększenie wątroby. Kobieta w ciąży traci wagę, występują nieprawidłowości w pracy serca, występują drgawki w mięśniach łydki kobiety.

Czerwone krwinki są zbite, zagrażają głodem tlenu. Na krytycznym poziomie żelaza w surowicy lekarze podejrzewają niebezpieczne zakłócenia.

Oznaki braku żelaza w surowicy w ciele kobiety

Często kobieta w początkowej fazie niedoboru żelaza nie zauważa istotnych zmian w organizmie.

Uważnie obserwując jej stan, zauważy następujące objawy:

  • zawroty głowy i bóle głowy;
  • drażliwość;
  • stany depresyjne;
  • zimne palce i palce;
  • zmęczenie, letarg, apatia;
  • zaburzenie pamięci;
  • słaby apetyt, pragnienie niezwykłej żywności i zapachów;
  • bóle mięśni;
  • bezsenność;
  • kruche paznokcie;
  • blaknięcie i przerzedzenie włosów;
  • pęka i tkwi w kącikach warg.

Zwróć uwagę! Jeśli istnieją oznaki wskazujące, że żelazo kobiety w surowicy jest poniżej normy, należy skonsultować się z lekarzem w celu wykonania badań krwi do ogólnej analizy.

Przyczyny niedoboru żelaza w surowicy u kobiet

Jeżeli w wyniku analizy biochemicznej wystąpi niedobór żelaza w surowicy, lekarz bada pacjenta, przeprowadza z nim wywiad i w razie potrzeby zleca dodatkowe badania.

Aby zapobiec rozwojowi nieodwracalnych procesów, ważne jest, aby postawić prawidłową diagnozę w krótkim czasie.

Najczęstsze przyczyny niskiego poziomu żelaza w surowicy u kobiet są następujące:

  • Dieta, zwłaszcza wegetariańskie i niezrównoważone odżywianie. Podniesienie poziomu żelaza w surowicy do standardowych wskaźników dla kobiet w tym samym czasie nie jest trudne. Odbiór preparatów medycznych nie jest wymagany.
  • Zmniejsza się zawartość pierwiastka śladowego w surowicy podkreśla, ciężki wysiłek fizyczny i emocjonalne przeciążenie.
  • Duża utrata krwi w wyniku zabiegów chirurgicznych, urazów, porodu, ciężkich miesiączek, darowizny.

Poważne patologie prowadzą również do niedoboru żelaza w surowicy:

  • choroby narządów krwiotwórczych: szpik kostny, węzły chłonne i śledziona;
  • przewlekła choroba nerek i wątroby;
  • choroby endokrynologiczne;
  • patologie w przewodzie żołądkowo-jelitowym;
  • zaburzenia metaboliczne;
  • łagodny i złośliwy obrzęk.

Bądź ostrożny! Zidentyfikowane niebezpieczne patologie wymagają natychmiastowego leczenia.

Przygotowanie do analizy krwi na żelazo w surowicy

W przypadku niskiej zawartości hemoglobiny lekarz przepisuje pacjentowi test na żelazo w surowicy.

Według lekarzy, żelazo w surowicy jest najdokładniejszym wskaźnikiem ilości metalu w ciele.

Wynik analizy zależy od:

  • Pora dnia - maksymalne stężenie żelaza jest wykrywane rano, po południu maleje, a wieczorem osiąga minimum;
  • Doustne środki antykoncepcyjne, estrogeny i napoje alkoholowe - podnieść poziom żelaza;
  • Faza cyklu - przed miesięcznym wzrostem stężenie mikroelementu, a podczas nich i zaraz po nim maleje;
  • Odbiór preparatów z zawartością żelaza - może znacznie zwiększyć stężenie we krwi;
  • Pod wpływem stresu i chronicznej deprywacji snu poziomy żelaza są zmniejszone;
  • Niektóre grupy antybiotyków, metformina i aspirynę - zmniejsz ją;
  • Witamina B12 - prowadzi do zwiększenia indeksu.

Przychodzi do laboratorium rano, nie jedząc 12 godzin przed badaniem. Pozwolono sobie pić wodę. Krew pobierana jest z żyły.

Dowiedz się, jak poprawić zdrowie: Które witaminy są najlepsze dla dorosłych, aby wziąć na siebie odporność

Jak zwiększyć zawartość żelaza w surowicy w organizmie

Aby przywrócić normalną zawartość żelaza w surowicy, lekarz przepisuje kobietom suplementy żelaza, żywność zawiera żywność z dużą ilością brakujących pierwiastków śladowych.

Ponadto przydatne będzie stosowanie receptur tradycyjnej medycyny.

Żelazna terapia

Po badaniu krwi lekarz przepisuje suplementy żelaza w razie potrzeby.

Apteki sprzedają dużą liczbę tabletek, syropów, kapsułek, ale tylko lekarz może wybrać odpowiedni lek i dawkę.

Leki zwiększające stężenie żelaza w surowicy (norma dla kobiet - 8,95-30,43 μmol / l)Funkcje leków
Sorbifer DurulesDla lepszej absorpcji dodaje się 60 mg kwasu askorbinowego do 100 mg żelaza. Przeciwwskazania obejmują krwawienie z żołądka i macicy.
"Fenuls"Niedrogi lek przyjęty w celu zapobiegania anemii i jej leczenia. W składzie dodawano witaminy z grupy B, które mają korzystny wpływ na układ nerwowy.
"Totem"Sprzedawane w ampułkach. Powoduje ciemnienie zębów, aby tego uniknąć, lek jest zabierany przez rurkę.
"Ferrum Lek"Nie zawiera witaminy C, więc należy ją dodatkowo zaabsorbować.
"Maltofer"Lek w postaci syropu składa się z alkoholu etylowego i cukru. Zachowaj ostrożność u kobiet z cukrzycą i chorobami wątroby. Kategorie te należy zastąpić tabletkami syropowymi.

Należy pamiętać, że dla stabilnego wyniku suplementy żelaza powinny być przyjmowane przez co najmniej 2 miesiące. Jeśli preparaty doustne nie wykazały pożądanego poziomu żelaza w surowicy, lekarz przepisuje zastrzyki.

Żywność i żywienie

Z ludzkiego ciała żelazo traci się w wyniku zrzucania komórek górnej warstwy skóry, wydalanej przez pot i kał. Jedząc zbilansowaną dietę, osoba otrzymuje dziennie 15 mg żelaza. Z tej objętości około 1 mg jest wchłaniane przez jelita.

Zredukowaną zawartość metali można regulować wchodząc do produktów dietetycznych:

  • wołowina, jagnięcina, kurczak, indyk;
  • wołowina i wątróbka wieprzowa, język wołowy;
  • ryby rzeczne i morskie;
  • rośliny strączkowe i soja;
  • kasza gryczana, kasza owsiana i jaglana;
  • czarny chleb;
  • pietruszka i koperek;
  • jagody;
  • suszone morele, suszone śliwki;
  • jabłka, persimmon, granat, śliwka;
  • orzechy.

Żelazo hemowe, które znajduje się w produktach pochodzenia zwierzęcego, jest lepiej wchłaniane.

Lekarze zalecają, wraz z produktami zawierającymi żelazo, stosowanie pokarmów z dużą ilością witaminy C. Na przykład, jako przystawka do dań mięsnych, przydatne jest przygotowanie warzywnego talerza.

W ten sposób pierwiastek śladowy będzie lepiej wchłaniany. Po posiłku, nasyconym żelazem, warto wypić szklankę jabłka lub soku pomarańczowego.

Ważne jest, aby pamiętać! Wapń zawarty w produktach mlecznych zakłóca wchłanianie żelaza. Konieczne jest dzielenie produktów nasyconych żelazem i wapniem, minimalny odstęp powinien wynosić 2 godziny.

Przepisy ludowe na zwiększenie żelaza w surowicy

O niskiej zawartości żelaza w surowicy miłośnicy medycyny tradycyjnej doradzają kobietom stosowanie receptur z produktów naturalnych:

  • Wymieszaj 200 ml soku z cytryny, marchwi i buraków, dodaj 200 ml kieliszka brandy i miodu. Wymieszaj drewnianą szpatułką. Pij 15 ml (1 łyżka stołowa) 3 razy w ciągu dnia. Pojemnik z napojami do przechowywania w lodówce;
  • Koper suszony - 1 łyżka. łyżka i taką samą ilość suszonej pietruszki zalać 1 litrem wrzącej wody. Nalegać przez godzinę. Bierzcie o każdej porze kilka razy dziennie;
  • Wlać do termosu z 500 ml wrzącej wody 1 łyżka jagód dzikiej róży i tyle samo jarzębiny. Możesz pić po 2 godzinach, dodając cukier / miód;
  • Przewiń młynek do mięsa w równych częściach: rodzynki, suszone śliwki, orzechy włoskie, suszone morele. Wyciśnij małą cytrynę i 1 część miodu. Potrzeba 2 łyżki. łyżeczki dziennie;
  • Świeże lub suszone kwiaty koniczyny wstrzyknąć 150 ml wrzącej wody, parzyć przez pół godziny. Odcedź ochłodzony napój. Wypij 50 ml przed śniadaniem, obiadem, kolacją.

Zwróć uwagę! Stosowanie naparów i napojów jest dopuszczalne jako dodatek do terapii lekami, ale nie zastępuje leków zawierających żelazo.

Żelazka serwatkowa jest ważnym pierwiastkiem śladowym, który zapewnia normalne funkcjonowanie wszystkich narządów wewnętrznych dla kobiety.

Dla przyszłych matek szczególnie ważne jest kontrolowanie i utrzymywanie poziomu metalu we krwi. Zmiana treści wskazuje na patologię.

Lekarz przeprowadza dodatkowe badania w celu wyjaśnienia diagnozy i zaleca leczenie farmakologiczne.

Z tego filmu dowiesz się, co to jest żelazo w surowicy, jaka jest jego norma dla kobiet i mężczyzn:

Ten film zapozna Cię z ważnymi i przydatnymi informacjami na temat zapotrzebowania na żelazo w organizmie:

Obejrzyj wideo: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D (Może 2019).

Loading...