ŻYCIE OSOBISTE

Co to jest libido u kobiet

Energia seksualna u kobiet przejawia się w pragnieniu bycia piękną, pragnieniem przyjemności, niewiążącym flirstwem, a nawet bezpośrednio wpływa na poczucie własnej wartości kobiety. A jeśli ezoteryczne, wyjaśniające istotę libido u kobiet (co to jest), wolą używać terminu energia seksualna, następnie psychologów i psychoterapeuci używają terminu "libido" dla tego zjawiska.

Czym jest to kobiece libido

  • 3 Żeńskie hormony: nazwa, norma - tabela
    • 3.1 Estrogeny - objawy niedoboru i nadmiaru
    • 3.2 Progesteron - objawy niedoboru i nadmiaru
    • 3.3 Testosteron - objawy niedoboru i nadmiaru
    • 3.4 Hormon folikulotropowy - objawy niedoboru i nadmiaru
  • 4 Jak nazywa się główny żeński hormon
  • 5 Jakie hormony wytwarzają nadnercza
  • 6 Hormonów tarczycowych
  • 7 Jak podnieść libido
    • 7.1 Jak zwiększyć libido po porodzie
    • 7.2 Jak podnosić libido podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych
  • 8 Jak zwiększyć kobiece hormony
    • 8.1 Tabletki estrogenu
  • 9 Przygotowania do zwiększenia libido
  • 10 Jakie hormony nie wystarczą w okresie menopauzy
  • 11 Masaż w celu zwiększenia libido
    • 11.1 Ćwiczenia zwiększające libido
  • 12 Produkty zawierające kobiece hormony. Lista
  • 13 Jak zwiększyć libido za pomocą środków krajowych
  • Jeśli 20 lat temu termin "libido" był stosowany głównie do mężczyzny, to dziś uznaje się rolę libido w życiu kobiety. Definiując, co to jest, trzeba powiedzieć, że ta koncepcja, opracowana przez Zygmunta Freuda, oznacza instynkt seksualny lub pożądanie seksualne. Tak więc libido u kobiet jest pragnieniem i intymnością seksualną.

    Każda kobieta ma zupełnie inne libido - jedna z nich ma nieskrępowane pragnienie intymności z partnerem seksualnym, a druga ma mniej wyraźną aktywność seksualną

    Najważniejsze, że w parze powinny być osoby, których potrzeby seksualne są zbieżne, ponieważ ignorowanie problemów seksualnych w parze może prowadzić do poważnych konfliktów między kochankami.

    Dlaczego zmniejsza się libido?

    Wiele czynników negatywnie wpływa na libido kobiet, ale istnieją tylko dwa główne czynniki. I właśnie to jest:

    • Stres. Współczesny rytm życia wyznacza kobiecie wiele celów, a to szkodzi zdrowiu kobiety jako całości. Szalony reżim, w którym żyje większość kobiet, nie pozostawia kobiecie czasu na relaks, spokoj, kontemplację i czerpanie przyjemności z prostych obowiązków domowych.

    Zmęczenie od aktywnego życia, często wymagające ryzyka aktywności, powoduje uwalnianie w organizmie hormonu, takiego jak kortyzol, który wywołuje reakcję relaksującą i blokującą problem zewnętrzny. W tym samym czasie kortyzol powoduje zwężenie naczyń, co z kolei powoduje niewielki przepływ krwi do narządów miednicy, co negatywnie wpływa na aktywność seksualną.

    • Hormonalna antykoncepcja. Wiadomo na pewno, że stosowanie środków antykoncepcyjnych prowadzi do zmniejszenia libido, gdy są one spożywane, poziom estrogenu i testosteronu spada, co również zmniejsza poziom libido. W ten sam sposób wpływa na libido i stosowanie leków przeciwdepresyjnych.

    Istnieją pewne choroby, które wpływają na libido, wśród takich chorób w pierwszej kolejności są choroby mózgu, a także nowotwory i procesy zapalne. Choroby te mogą zarówno obniżać poziom libido, jak i go zwiększać. Problemy w sferze emocjonalnej, uraza, brak komunikacji z partnerem - wszystko to zmniejsza poziom libido.

    Główne przyczyny obniżonego libido u kobiet

    Po wykryciu problemów z popędem płciowym kobieta nie wie, do którego lekarza się zwrócić i czy w ogóle powinna być leczona. Z uwagi na to, że obniżony poziom libido może sygnalizować obecność poważnych chorób, powinieneś skontaktować się z endokrynologiem, kardiologiem, a nawet neurochirurgiem, jeśli wystąpią problemy seksualne.

    Objawy

    Trudno jest prześledzić objawy zmniejszonego libido u kobiet. Oto, co to jest:

    • brak orgazmu i potrzeba tego;
    • depresyjny nastrój, depresja;
    • brak podniecenia nawet przy grze wstępnej;
    • ignorowanie, a nawet unikanie kontaktów seksualnych;
    • brak myśli o seksie, fantazjach na intymny temat i erotycznych snach.

    Obecność jednego lub kilku objawów w życiu jest sygnałem do konieczności wizyty u lekarza i leczenia istniejącego problemu.

    Spadek libido to nie tylko problem kobiety, ale problem pary, tj. mężczyzna, który jest w związku z kobietą, powinien zrozumieć pełną wagę problemu i potraktować go poważnie, aby go pokonać, unikając drwin lub niezadowolenia z życia intymnego. Ważne jest, aby obaj pamiętali, że zmniejszenie libido może prowadzić do poważnych zaburzeń w organizmie.

    Żeńskie hormony: nazwa, norma - tabela

    Stabilna równowaga hormonalna jest niezwykle ważna dla dobrego samopoczucia kobiety. Odpowiada również za wygląd (kondycję włosów, paznokci i skóry) oraz psychologiczny samopoczucie i emocjonalny nastrój. Nawet niewielkie odchylenie od normy hormonów powoduje silne zmiany w życiu i samopoczuciu kobiet. Jakie są normy każdego hormonu w organizmie pomoże poznać tabelę.

    Hormony wpływające na poziomy libido kobiet

    Nazwa hormonuNorma w ciele kobiety
    EstrogenGłówny żeński hormon odpowiedzialny za cykl menstruacji, postać kobiety i stan narządów płciowych. Norma - 10-192 pg / ml.
    OksytocynaHormon, który tworzy przywiązanie do osoby i zaufanie, jego norma - od 0,8 do 2,2 ng / ml. Kiedy jest nadmiar nadmiernej kapryśności, płaczliwości i obsesji.
    TestosteronJeden z ważnych hormonów odpowiedzialnych za pożądanie seksualne. Jest produkowany przez jajniki i nadnercza, a brak tego hormonu niekorzystnie wpływa na przejaw libido, a jego nadmiar pociąga za sobą przejaw agresji. Norma hormonalna wynosi 0,31-3,79 nmol / l.
    LH i FSHHormony odpowiedzialne za funkcjonowanie układu rozrodczego w ogólności i, w szczególności, za pociąg seksualny.

    Estrogeny - objawy niedoboru i nadmiaru

    Jednym z głównych hormonów kobiecego ciała jest estrogen. Odpowiada za skoordynowaną pracę układu nerwowego, pracę genitaliów, wygląd, a nawet pracę serca i naczyń krwionośnych.

    Jeśli kobiecie brakuje tego hormonu, w ciele występuje wiele zaburzeń, które wpływają na ogólną kondycję fizyczną kobiety i jej wygląd

    Przy braku estrogenu menstruacja znika, a wielkość macicy zmniejsza się, co może później prowadzić do bezpłodności. Ponadto, zdolności intelektualne są zmniejszone, pojawia się emocjonalna niestabilność, pojawiają się kruche kości, postura się pogarsza, a włosy stają się matowe i pozbawione życia. Co więcej, kobieta staje się bardziej otyła, mimo że nie przejada się, nie spożywa zbyt wiele jedzenia.

    Przy braku estrogenu następuje całkowite odrzucenie intymnych związków, pojawiają się choroby układu moczowo-płciowego, a na tym tle odnotowuje się wielkie zmęczenie i senność.

    Przy nadmiarze estrogenu u kobiet zwiększa się masa ciała, występują silne bóle głowy i klatki piersiowej, obrzęk, nudności, a nawet wymioty. Nadmiar estrogenu spowalnia procesy metaboliczne, co powoduje żużel ciała. Ponadto nadmiar estrogenu w organizmie może powodować wzrost nowotworów.

    Normalizuj poziom estrogenu, jeśli wchodzisz w odpowiednią dietę, eliminując produkty pochodzenia zwierzęcego i kawę. Również lekarze zalecają prowadzenie aktywnego stylu życia w celu normalizacji poziomu hormonów. W przypadku silnego odchylenia od normy estrogenu lepiej jest szukać pomocy u lekarza.

    Progesteron - objawy niedoboru i nadmiaru

    Główną funkcją hormonu progesteronu jest przygotowanie i utrzymanie ciała podczas ciąży. W związku z tym wzrost hormonu występuje przed możliwą ciążą, jeśli to nie nastąpi, poziom progesteronu spada.

    Jednakże, jeśli brak jest tego hormonu w kobiecym ciele, to bardzo trudno jest zajść w ciążę, a jeśli jest w ciąży, istnieje ryzyko poronienia.

    Przy nadmiernej proporcji hormonu w organizmie na poziomie zdrowia fizycznego, występują guzy piersi, silne bóle głowy i niedokrwistość. Na tle psychologicznym mogą pojawić się depresja, zmiany nastroju i spadek libido.

    Testosteron - objawy niedoboru i nadmiaru

    Biorąc pod uwagę rolę, jaką testosteron odgrywa w ciele kobiety - wzmacnia ona kości, spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej, utrzymywanie poziomu cholesterolu we krwi, zwiększanie tolerancji na stres, a nawet zapobieganie depresji.

    Jedna z ważnych funkcji testosteronu - poprawa libido

    Wada tego hormonu stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia kobiet, objawy niedoboru testosteronu są następujące: przyrost masy ciała, wolniejszy metabolizm, luźna skóra, suche i łamliwe włosy, nadmierna potliwość, bezsenność, zmniejszone zdolności intelektualne i zmniejszone pragnienia seksualne.

    Z nadmiarem testosteronu, są również konsekwencje, w tym nie tylko przejaw agresji, niepowodzenia cyklu miesiączkowego, utrata włosów na głowie, ale także pojawienie się tzw. Niechcianych włosów na ciele, skóry skłonnej do trądziku, otyłości.

    Hormon folikulotropowy - objawy niedoboru i nadmiaru

    Hormon folikulotropowy (FSH) jest odpowiedzialny za syntezę hormonu estrogenu z testosteronu. Brak hormonu FSH może powodować różne choroby.na przykład niepłodność. Ponadto, z braku tego hormonu może być skąpe miesiączki. Nadmierna zawartość tego hormonu we krwi, wręcz przeciwnie, prowadzi do krwawienia nie podczas menstruacji, pojawienia się torbieli jajnika, a także nadużywania alkoholu.

    Jak nazywa się główny żeński hormon

    Oczywiście wszystkie hormony w taki czy inny sposób wpływają na poziom libido, ale wśród nich jest jeden z tych, których rola w przejawianiu pożądania seksualnego jest trudna do zniesienia - to estradiol. To on wpływa na aktywność i żądzę seksu.wpływa na miłość i naszą witalność. Wraz z jego niedoborem następuje zmniejszenie zainteresowania satysfakcją seksualną.

    Jakie hormony wytwarzają nadnercza

    Niewiele osób wie, że gruczoły nadnerczy, oprócz ich głównej aktywności, również produkują hormony. Hormony wytwarzane przez nadnercza można podzielić na kilka grup:

    • seksualne, obejmują one androgeny, które regulują funkcje seksualne i rozwój seksualny;
    • mineralokortykoidy, obejmują one aldosteron i deoxycorticosterus, które są odpowiedzialne za równowagę mineralną i wodną organizmu;
    • glukokortykoidy obejmują kortyzon, kortyzol i kortykosteron, które są odpowiedzialne za metabolizm węglowodanów.

    Hormony tarczycy

    Metabolizm, aktywność serca, proces trawienia i libido u kobiet zależą od prawidłowego funkcjonowania tarczycy - oto, czym jest. Nawet przy niewielkich nieprawidłowościach w pracy ciało cierpi na poważnie.

    Dlatego konieczne jest monitorowanie stanu zdrowia i bycie zbadanym przez endokrynologa w odpowiednim czasie. W celu zbadania hormonów tarczycy konieczne jest zwykle zaliczenie 4 badań krwi. Jeśli analizy wykazały obecność węzłów tarczycy, to ponadto wykonuje się następujące testy:

    • test na przeciwciała przeciwko tiroperoksydazie;
    • T3;
    • T4;
    • kalcytonina;
    • TTG.

    Jak podnieść poziom libido

    Podniesienie libido jakiejkolwiek kobiety nie jest trudne, jeśli jego wyginięcie nie jest związane z poważnymi chorobami. Jest Kilka prostych i niedrogich sposobów na zwiększenie libido:

    • Przestań porównywać się z innymi i staraj się kochać siebie takim, jakim jesteś. To oczywiście oznacza, że ​​wszystkie twoje wady muszą zostać przetłumaczone na cnoty.
    • Czy intymna gimnastyka, która wzmacnia mięśnie pochwy, a ze względu na przepływ krwi do narządów miednicy małej następuje wzrost libido.
    • Spróbuj afrodyzjaków, np. znajdź dla Ciebie smaki, które prowokują cię w przygodach seksualnych. Możesz użyć świec, aromatycznych olejków i lamp. Wiadomo, że dobrymi afrodyzjakami są róża, drzewo sandałowe, geranium, wanilia.
    • Zacznij stosować leki zwiększające możliwości seksualne.

    Jak zwiększyć libido po porodzie

    Często po porodzie następuje spadek aktywności seksualnej. Aby zapobiec problemom rodzinnym, które mogą powstać na tej podstawie, potrzebujesz:

    • Spróbuj spać przy każdej okazji.
    • Jedzcie dobrze, jedzcie warzywa, owoce, orzechy i zielenie.
    • Więcej, aby być na świeżym powietrzu.
    • Uprawiaj gimnastykę, fitness lub tańcz.

    Jak podnieść poziom libido podczas przyjmowania środków antykoncepcyjnych

    Niektóre środki antykoncepcyjne nie tylko chronią przed niechcianą ciążą, ale także mają taki efekt uboczny, jak zmniejszenie libido. Wybierając środki antykoncepcyjne, lepiej wybrać te środki antykoncepcyjne, które nie mają wpływu na libido.

    Jeśli problem już istnieje, lepiej zaprzestać używania tych leków, po czym pożądanie seksualne zostanie przywrócone, aby proces ten postępował szybciej, możesz, po konsultacji z lekarzem, poprosić o znalezienie odpowiedniego leczenia, w tym gimnastyki medycznej i terapii.

    Jak zwiększyć hormony żeńskie

    Niski poziom estrogenu mogą wskazywać takie objawy u kobiet, jak nieregularne miesiączki, ból podczas nich, pogorszenie zdolności do pracy i bezsenność.

    Zwiększenie estrogenu pomoże właściwie zbilansowanej diecie, która będzie oparta na produktach mlecznych, zbożach i roślinach strączkowych, chudym mięsie i rybach. Marchewki i pomidory, daktyle i granaty bardzo dobrze podnoszą ten poziom hormonów. Ale kawa będzie musiała zostać porzucona, zastępując ją zieloną herbatą.

    Tabletki estrogenu

    Możesz zwiększyć estrogen i za pomocą leków hormonalnych. Z reguły lekarz doradzi swojemu pacjentowi, aby wybrał środki antykoncepcyjne o wymaganej dawce estrogenu, a także lek taki jak "tokoferol" - źródło witaminy E.

    Leki zwiększające libido

    W każdej aptece można kupić tabletki zwiększające libido kobiet. Wśród tych leków można nazwać "Forte Love", "Cialis", żeńska wersja "Viagry" i innych.

    Leki te zapewniają przepływ krwi do narządów miednicy, co przyczynia się do pojawienia się pożądania seksualnego, jak również normalizuje hormony, ale wszystkie mają skutki uboczne, więc nie powinieneś angażować się w ich stosowanie.

    Jakie hormony nie wystarczą na menopauzę

    Kiedy pojawia się menopauza w różnych fazach menopauzy występuje brak hormonów, po których następuje zaprzestanie produkcji estrogenu i progesteronuDlatego w takim okresie życia kobiety ważne jest przyjmowanie leków sztucznie wspomagających wymagany poziom hormonów w organizmie.

    Masaż w celu zwiększenia libido

    Pozytywny wpływ na poziom masażu erotycznego libido. Nie tylko przyczynia się do tworzenia przyjaznej atmosfery między partnerami, ale także podnosi poziom libido. Aby opanować sztukę masażu erotycznego, nie jest konieczne studiowanie na specjalistycznych kursach, najważniejsze jest, aby nie bać się próbować czegoś nowego i ufać swoim fantazjom seksualnym.

    Ćwiczenia zwiększające libido

    Jednym z najbardziej znanych ćwiczeń na zwiększenie libido u kobiet jest metoda ginekologa Arnolda Kegla.

    Oto, co to jest:

    • Wolna kompresja, podczas której musisz maksymalnie obciążyć mięśnie i policzyć do trzech.
    • Relaksacja
    • Ponowna kompresja mięśni intymnych i utrzymywanie ich w tej pozycji przez maksymalnie 20 sekund.

    Kolejne ćwiczenie - "Sahajoli" odnosi się do intymnej gimnastyki, która zwiększa libido. Istotą tego ćwiczenia jest to, że w pochwie znajduje się mały obiekt, który musi być skompresowany i nieskompresowany. Uważa się, że kobieta uprawiająca taką gimnastykę automatycznie staje się bardziej atrakcyjna u mężczyzn.

    Produkty zawierające kobiece hormony. Lista

    Lekarze badali wpływ różnych produktów na poziom libido i stwierdzili, że są tacy produkty, które ją zwiększają:

    • banany;
    • owoce morza;
    • ciemna czekolada;
    • imbir;
    • seler;
    • czosnek;
    • daty

    Jak zwiększyć libido środki folk

    Miód pomaga przywrócić libido. Możesz zrobić z tego pożyteczną miksturę. Aby to zrobić, potrzebujesz produktów takich jak migdały (możesz zastąpić orzechy włoskie) i miód. Doskonale zwiększa nalewkę libido przygotowaną na bazie Rhodiola Rosea. To musi być stosowane przed stosunkiem płciowym, zgodnie z 2 łyżki. łyżki.

    Nasiona dyni pomogą także poradzić sobie z problemem libido u kobiet (co zostało opisane na początku artykułu). Wystarczy kiełkować nasiona, napełnić je niewielką ilością wody, a po kilku dniach można je jeść w czystej postaci lub dodać do sałatki.

    Nie zapomnij o zaletach herbat ziołowych, dla nich możesz używać herbaty wierzbowej, szałwii, imbiru, a także borówek i truskawek.

    Obejrzyj wideo: Zaburzenia libido u kobiet (Może 2019).

    Loading...