PRZEPISY ZDROWOTNE

Przydatne właściwości cytryny, szkód, kompozycji, przepisów na ciało

Eksperci twierdzą, że składniki odżywcze obecne są nie tylko w miąższu owocu, ale również w skórce i nasionach cytryny.

Skład chemiczny cytryny. Witaminy i składniki odżywcze

  • 3 Użyj cytryny do uzdrowienia. Korzyści i szkody:
    • 3.1 Cytryna na dnę
    • 3.2 Korzyści z cytryny dla kobiet
    • 3.3 Cytryna dla mężczyzn
    • 3.4 Cytryna dla kobiet w ciąży
    • 3.5 Cytryna do wątroby
    • 3.6 Cytryna na stawy
    • 3.7 Korzyści z cytryny dla statków
    • 3.8 Właściwości lecznicze cytryny w onkologii
  • 4 Zastosowanie i zastosowanie w kosmetologii:
    • 4.1 Cytryna do wybielania skóry twarzy
    • 4.2 Cytrynowy połysk
    • 4.3 Korzyści z cytryny dla utraty wagi
    • 4.4 Włosy cytrynowe
  • 5 Przepisy na zdrowie człowieka. Korzyści i szkody
    • 5.1 Woda z postem cytrynowym
    • 5.2 Miód z cytryną
    • 5.3 Herbata z cytryną
    • 5.4 Kawa z cytryną
    • 5.5 Cytryna z cukrem
    • 5.6 Cytryna z dodatkiem soli
    • 5.7 Cytryna miód i imbir
    • 5.8 Napój z bazylii i cytryny
  • 6 Możliwe uszkodzenie spożywania cytryny i przeciwwskazań
  • Wśród innych owoców cytrusowych cytryna wyróżnia się specjalnym aromatem i ostrym kwaśnym smakiem, dlatego można je spożywać tylko razem z innymi składnikami, które zazwyczaj mają słodki posmak.

    Jasnożółte owoce zawierają ogromną ilość witamin i minerałów, a oba są w soczystym miąższu, a także w skórce i nasionach.

    Oprócz dobrze znanego kwasu askorbinowego, cytrusy są bogate w witaminy z grupy B:

    • tiamina - B1;
    • ryboflawina - B2;
    • Kwas pantotenowy - B5;
    • pirydoksyna - B6;
    • kwas foliowy - B9.

    Substancje te odgrywają ważną rolę w zapewnieniu funkcjonowania układu nerwowego, syntezie białek i poprawie metabolizmu. Oprócz nich Kompleks witamin cytrynowy zawiera inne składniki: A, E. PP.

    W cytrusach znajduje się również szereg mikroelementów, których dostępność w ciele umożliwia normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych człowieka, takich jak serce i wątroba: żelazo, miedź, cynk, mangan, molibden i inne.

    Olejek cytrynowy - najcenniejszy produkt, ekstrahowany nie tylko z owoców, ale nawet z liści i gałęzi rośliny. Daje cytrynie charakterystyczny przyjemny zapach, ze względu na obecność w swoim składzie aldehydu cytrynowego (3 - 5%) i jest stosowany w wielu dziedzinach: od gotowania do farmakologii.

    Jeszcze jeden Cennym składnikiem owoców cytrusowych jest sok, który jest najbogatszym źródłem kwasu cytrynowego. - Główny koncentrat witaminy C, a także świetny naturalny środek konserwujący.

    Ale lekarze przypominają, że cytryna, oprócz korzyści, może przynieść szkodę, jeśli nie brać pod uwagę zarówno specjalnych właściwości owoców, jak i zdrowia osoby, która je konsumuje.

    Korzyści z cytryny dla ludzkiego ciała. Właściwości lecznicze

    Według naukowców nie ma w cytrusach zbędnych części.

    Efekt terapeutyczny ma:

    1. Sok - są szczególnie cenne cytryny. Korzyści i szkody tego składnika zależą przede wszystkim od dawki.
    2. Peel - wysoki efekt antybakteryjny tego składnika pozwala polecić go do procesów zapalnych jamy ustnej i gardła.
    3. Nasiona - mają wiele przydatnych właściwości, w tym przeciwpasożytniczych.

    Kości cytrynowe

    Wyciąg z nasion cytryny, w tym olejku eterycznego i limoniny - składnika, który nadaje im gorycz, ma wiele korzystnych właściwości:

    • antybakteryjny;
    • grzybobójcze (przeciwgrzybicze);
    • przeciwpasożytniczy.

    On ma zdolność do hamowania wzrostu ponad 800 gatunków różnych bakterii chorobotwórczych, około 100 odmian patogennej mikroflory grzybów, a także zniszczyć niektóre pasożyty - takie jak owsiki, aby zwalczyć, które zmiażdżone nasiona cytryny należy zażywać na pusty żołądek, jedną łyżeczkę.

    Cytryna, oprócz korzyści, może być również szkodliwa, jeśli nie zostaną uwzględnione zarówno szczególne właściwości owoców, jak i zdrowie osoby, która je konsumuje.

    Zapewniając pozytywny efekt dezynfekcji, kości, w przeciwieństwie do większości preparatów farmaceutycznych o działaniu antybakteryjnym, nie zakłócają równowagi mikroflory jelitowej, a czynniki chorobotwórcze nie rozwijają odporności (odporności) na ich wpływ.

    Jeśli masz zamiar zjeść cytrynę, korzyści i szkody, których skóra jest dwiema stronami tej samej monety, musisz je dokładnie umyć.

    Eksperci uważają nasiona cytryny za naturalny immunomodulator - Substancja, która stymuluje wzmocnienie odporności. Dlatego, mimo gorzkiego smaku, szczególnie przydatne jest stosowanie ich w okresie jesienno-zimowym, kiedy ryzyko wystąpienia grypy lub ARVI gwałtownie wzrasta.

    Skórka z cytryny

    Cytryna jest jednym z owoców, jedzenie ze skórką jest o wiele bardziej poprawne niż w postaci obranej. Zgodnie z zawartością substancji potrzebnych dla organizmu, takich jak potas, magnez, wapń, karoten, nie jest gorszy od miąższu owoców cytrusowych, a byłoby nierozsądne i marnotrawstwo wyrzucić skorupę cytrynową.

    Systematyczne stosowanie skórki z cytryny:

    • zmniejsza intensywność procesów zapalnych w zapaleniu wielostawowym;
    • zapobiega wypłukiwaniu wapnia z kości, co prowadzi do osteoporozy;
    • wzmacnia ściany naczyń krwionośnych;
    • rozcieńcza skrzepy krwi - skrzepy krwi.

    Pozwala to zalecić, aby wprowadzić ją do codziennej diety osób zagrożonych patologiami sercowo-naczyniowymi i stawowymi.

    Przeczytaj popularny artykuł na stronie: Skuteczne sposoby podniesienia odporności dorosłego w domu.

    Poza tym ona dobrze oczyszcza wątrobę, poprawia krążenie wewnątrznaczyniowe, ma właściwości dezynfekujące i tonizujące.

    Żucie skórki cytryny pomaga złagodzić ból gardła, zmniejszyć krwawienie dziąseł i odświeżyć usta. Jednak nie powinieneś być zbyt gorliwy: potrzebujesz środka we wszystkim.

    Jeśli zamierzasz jeść cytryny, korzyści i szkody, których skóra jest dwiema stronami tej samej monety, musisz je dokładnie umyć, a jeszcze lepiej - poparzyć wrzącą wodą lub zanurzyć we wrzącej wodzie na pół minuty: to spowoduje, że skorupa będzie bardziej miękka i ukojenie.

    Skórka cytryny

    Ta część cytrusów obejmuje nie tylko górną jasnożółtą warstwę gąbczastą, ale także dość gęsty biały film oddzielający ją od miazgi. Tarta skórkowa jest aktywnie wykorzystywana w gotowaniu jako przyprawa, nadając potrawom z takim dodatkiem specyficzny smak i przyjemny aromat.

    Stosuje się go zarówno w postaci świeżej, jak i suszonej w proszku. Lekka goryczka charakterystyczna dla skorupy owocu podnosi ton i pobudza apetyt. Kosmetologowie z powodzeniem stosują właściwości przeciwbakteryjne i wybielające, wprowadzając do kompozycji środki do czyszczenia naskórka z plam pigmentowych i trądziku.

    Tarcie twarzy plasterkiem skórki z cytryny może osłabić stonowaną skóręprzez uczynienie go bardziej świeżym i stonowanym.

    Sok

    Wyciśnięty z soku z cytryny jest prawdziwym koncentratem witamin i pierwiastków śladowych, służącym jako podstawa dla wielu pysznych i zdrowych produktów cukierniczych - galaretki, marmolady, a także tak popularnego napoju jak lemoniada.

    Poza tym on ma wyraźny efekt przeciwdrobnoustrojowy, co pozwala nam polecić ten składnik w zapobieganiu infekcjom żołądkowo-jelitowym.

    Jednak eksperci nie zalecają używania go w czystej postaci: Poziom kwasu cytrynowego w nim jest zbyt wysoki i może uszkodzić nie tylko błonę śluzową żołądka, ale także szkliwo zębów, powodując poczucie oskominy.

    Aby zminimalizować ten negatywny efekt, dentyści zalecają picie nawet słodzonych napojów zawierających duży procent soku z cytryny przez plastikową słomkę.

    Liście cytryny

    Zielone liście drzewa cytrynowego mają nie mniej uzdrawiające właściwości niż sama cytryna - korzyść i szkodliwość tej części rośliny opisana jest w pracach Hipokratesa, a pierwszy to znacznie więcej niż drugi.

    Jeśli liść jest lekko zmiękczony palcami, zapach uwalniany w tym samym czasie podniesie nastrój, ukoi ból głowy, złagodzi kaca, złagodzi napad mdłości. Można go zaparzyć w postaci herbaty, która nadaje się zarówno do picia, jak i jako kosmetyk, wybielając i odświeżając skórę.

    Jedynym niebezpieczeństwem jest możliwa reakcja alergiczna, która jest spowodowana wysokim poziomem olejków eterycznych, dlatego należy zachować ostrożność po raz pierwszy.

    Frozen Lemon

    Słoneczne cytrusy przydają się nie tylko świeżo, ale także po zamrożeniu. Aby to zrobić, należy go umyć, pokroić w plasterki, rozłożyć w jednej warstwie w płaskim naczyniu i umieścić w zamrażarce na 3-4 godziny.

    Po tym zebrać zamrożone plastry w czystej plastikowej torbie i przechowywać w zamrażarce. W tym stanie owoc staje się jeszcze bardziej wartościowy, ponieważ zamrożenie zwiększa w nim stężenie kwasu askorbinowego. - główny składnik witaminowy.

    Cytryna, której korzyść i szkodliwe działanie są określane przez "jak, kiedy i ile", pożądane jest regularne włączanie do diety wszystkich, z wyjątkiem alergii i osób cierpiących na stany zapalne przewodu pokarmowego w ostrej fazie.

    Naukowcy uważają, że chociaż "askorbinowy" nie można nazwać panaceum. Będąc przeciwutleniaczem, jest w stanie zapobiec pojawieniu się i rozwojowi złośliwych komórek w ludzkim ciele.

    Suszona cytryna

    Jest to kolejny rodzaj zbioru owoców cytrusowych na przyszłość, pozwalający owocowi w pełni zachować wszystkie jego korzystne składniki. Suszona cytryna to skuteczny i bardzo smaczny profilaktycznie przeciwko beri-beri i infekcje dróg oddechowych.

    Musisz wybrać owoce cytrusowe o grubej skórze bez plam. Jeśli zostanie naciągnięty wgniecenie, oznacza to dojrzałość owocu. Muszą być dobrze umyte i krótko zanurzone we wrzącej wodzie, aż górna warstwa będzie miękka.

    Następnie wyjąć, złożyć w durszlak i spuścić wodę. Następnie pociąć na 4 części, bez czyszczenia i usuwania jąder.

    Po ugotowaniu syropu w ilości pół kilograma cukru na 400 ml wody, zagotuj w nim cytrynę na małym ogniu przez 10-15 minut, wyłącz i pozostaw do ostygnięcia. Powtórz procedurę 2-3 razy w ciągu 2 dni, doprowadzając plasterki do stanu przezroczystości.

    Po pozostawieniu do wyschnięcia nałóż suszarkę do owoców na tackę i ustaw najpierw przełącznik na wysoką temperaturę, stopniowo zmniejszając. Suszyć przez 12 godzin, wyłączając suszarkę w nocy.

    Rezultatem jest przysmak bogaty w witaminy bez konserwantów i dodatków. Łatwo jest przekonać się o zaletach i smaku suszonej cytryny, ale szkodzi to zero, zwłaszcza w porównaniu z różnymi przemysłowymi wyrobami cukierniczymi.

    Suszona cytryna

    Cytryny można suszyć w piekarniku lub suszarce elektrycznej. Aby to zrobić, należy je umyć w gorącej wodzie, pociąć na koła - tak cienkie, jak to możliwe - i włożyć jedną warstwę na patelnię lub blachę do pieczenia. Piekarnik (z niedomkniętymi drzwiami) lub suszarka nagrzewa się do 55 stopni.

    Proces suszenia trwa kilka dni, dopóki plastry nie staną się brązowe. Następnie plastry umieszcza się w papierowych torebkach, szklanych słoiczkach z ciasnymi powiekami. Zajmują mało miejsca, są długie i dobrze przechowywane.

    Pachnące witaminy Suszone owoce używane w kuchni podczas pieczenia ciast, pierników, bułek, przygotowywania sałatek i napojów. Wcierane w proszek, dodawane są do maseczek kosmetycznych do wybielania skóry.

    Gotowane cytryny

    Przegotowana cytryna - idealny lek na przeziębienie. Gotuj cytrusy na małym ogniu przez 10 minut, pokrój je i wyciśnij sok do szklanki, dodaj 2 łyżki. łyżki gliceryny, wymieszaj, ułóż miód - wystarczy napełnić szklankę do góry i ponownie dokładnie wymieszać.

    Przydatne i wywaru z cytryny - można go wypić rano, aby wzmocnić układ odpornościowy, normalizowanie cholesterolu i poprawa pracy układu trawiennego.

    Użyj cytryny do uzdrowienia. Korzyści i szkody:

    Lecznicze właściwości cytryny są spowodowane przez zawarte w niej składniki odżywcze. Jest stosowany w leczeniu wielu chorób i korekcji nieprzyjemnych objawów:

    Dna cytryny

    Sok z cytryny, będąc przeciwutleniaczem, doskonale usuwa kwas moczowy z organizmu i pomaga rozpuszczać jego osady na powierzchni stawów, ułatwiając przebieg choroby i zmniejszając częstość zaostrzeń.

    Pij tylko świeży sokZa to, co cytryna jest obrana, przecięta na pół i wyciśnięta sokowirówką. Dawkowanie wynosi 1 łyżka. łyżka dwa razy dziennie. Musisz wypić sok przez słomkę, aby nie uszkodzić szkliwa zębów. Przebieg leczenia trwa 18 dni.

    Korzyści z cytryny dla ciała kobiety

    Owoc przyczynia się do normalizacji metabolizmu, więc może być użyteczny dla tych, którzy decydują się pozbyć dodatkowych kilogramów. Jego stosowane w kosmetologii przy przygotowywaniu masek, oczyszczaniu i odświeżaniu skóry, pozbawiając go plam starczych.

    Zastosowanie masek, które zawierają cytrynę na skórze głowy, nadaje włosom połysk, gładkość i elastyczność, eliminując nadmiar tłuszczu i normalizując funkcję gruczołów łojowych.

    Cytryna dla mężczyzn

    Naukowcy udowodnili, że zawarte w cytrynie Witamina C i tiamina mają pozytywny wpływ na męską potencję.. Zwiększając poziom testosteronu, cytrusy poprawiają męską zdolność do poczęcia.

    Żucie skórki cytryny pomaga złagodzić ból gardła, zmniejszyć krwawienie dziąseł i odświeżyć usta

    Ponadto wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, które u mężczyzn, ze względu na cechy naturalne, działa z większym stresem niż kobiety.

    Cytryna dla ciężarnych

    Cytryna może zmniejszyć takie nieprzyjemne objawy ciąży jak:

    • nudności;
    • odbijanie;
    • zgaga;
    • obrzęk;
    • zaparcie.

    Woda z cytryną normalizuje perystaltykę jelit, łagodząc zaparcia. Obrzęk, często występujący w czasie ciąży, ustąpi, jeśli zastąpimy solenie żywności dodając do niej sok cytrynowy.

    Cytryna do wątroby

    Korzyści z cytryny dla wątroby nie można przecenić, a szkoda może być tylko z wyraźnym przedawkowania.

    Korzystne właściwości owoców cytrusowych to:

    • ma właściwości choleretic;
    • usuwa "zły" cholesterol i toksyny;
    • aktywuje proces enzymów wątrobowych;
    • przywraca równowagę energetyczną;
    • zapobiega przedwczesnemu zużyciu komórek wątroby.

    Zalecają dietetycy aby codziennie zapobiegać tworzeniu się kamieni w wątrobie i woreczku żółciowym na pusty żołądek i 1 łyżkę stołową soku z cytrynyzmieszać z taką samą ilością oliwy z oliwek. Przebieg leczenia należy kontynuować przez 1 miesiąc i powtarzać dwa razy w roku.

    Cytryna na stawy

    Przeciwutleniacze zawarte w miazdze i skórki cytryny pomagają poprawić metabolizm. Picie na pusty żołądek za pół szklanki mieszanki świeżego soku z cytryny z przegotowaną wodą w stosunku 1 do 1, można zapobiec odkładaniu się soli na powierzchni stawów.

    Przeczytaj popularny artykuł: Skuteczny lek - lakier exoderil z grzyba paznokcia. Recenzje, cena.

    W przypadku bólu stawów przydatna jest maść składająca się z łyżki soku, surowego żółtka z jednego jaja kurzego. i łyżeczkę terpentyny.

    Korzyści naczyniowe z cytryny

    Cytryna pomaga w oczyszczaniu naczyń krwionośnych z cholesterolu i wzmacnia ich ściany. Lek okazuje się nie tylko przydatny, ale także bardzo smaczny. Aby to zrobić, musisz wymieszać 1 cytrynę, przewinąć przez maszynę do mięsa wraz ze skórką i nasionami, czterema łyżkami płynnego miodu.

    Mieszaninę przechowuje się w lodówce i pobiera 1 łyżkę. l trzy razy dziennie, pół godziny przed posiłkami.

    Przydatne jest wykonanie kompresów i okładów na żylaki cytryny pokrojonej w plastry.. Płatki są przymocowane do węzłów żylnych za pomocą elastycznego bandaża i pozostawione na noc.

    Właściwości lecznicze cytryny w onkologii

    Chociaż naukowcy nie uważają cytryny za panaceum na raka, to jednak udowodniono, że jest właściwości przeciwutleniające są w stanie zapobiegać degeneracji normalnych komórek do raka.

    Jest także w stanie znacznie zmniejszyć negatywne skutki promieniowania i chemioterapii, zmniejszając nudności i poprawiając apetyt. Korzystanie z cytryny w onkologii najlepiej jest zamarzać: powinno być tarte i dodawane do jedzenia i napojów. Kości powinny zostać usunięte.

    Zastosowanie i zastosowanie w kosmetologii:

    Picie cytryny pomaga zachować zdrową skórę, paznokcie i włosy, a ponadto pomaga utrzymać szczupłą sylwetkę.

    Cytryna do wybielania skóry

    W przypadku każdego rodzaju skóry odpowiednia jest maska ​​wybielająca, w której należy dodać łyżkę gęstej śmietany, a także 1 łyżeczkę soku z cytryny i 3% wody utlenionej.

    Wszystkie składniki są dokładnie wymieszane i nałożone na oczyszczoną skórę miękką szczoteczką. Po wyschnięciu nakładać nową warstwę co 5 minut, a po 20 minutach spłukać wszystko wodą o temperaturze pokojowej.

    Cytryna do paznokci

    Gwoździe również potrzebują terapii cytrynowej - sprawia, że ​​płytki paznokcia są gładkie i lśniące, zapobiegając pękaniu. Przydatne jest codzienne kąpiele o wadze 3 łyżki. łyżki oliwy z oliwek i 1 łyżeczka soku z cytryny.

    Olej należy ogrzewać w łaźni wodnej do uzyskania komfortowej temperatury, następnie dodać do niego sok i dokładnie wymieszać. Zanurz koniuszki palców w mieszance olejowej, przytrzymaj przez kwadrans, a następnie delikatnie przetrzyj gwoździe podpaską higieniczną.

    Korzyści z cytryny dla utraty wagi

    Poprawa procesów metabolicznych i osłabienie uczucia głodu, dieta cytrynowa pomaga pozbyć się nadwagi. Воду с лимоном полезно ежедневно пить по утрам, а цедру нужно добавлять в различные блюда - рыбу, супы, салаты.

    Мясо, особенно его красные сорта - говядину, свинину - при такой диете желательно не употреблять. Есть следует 4 раза в день.

    Лимон для волос

    Корни волос хорошо укрепляет массаж с эфирным маслом лимона. Для его приготовления нужно заполнить темную стеклянную бутылку на 1/3 часть соком лимона и долить до верха оливковым маслом. Затем ее выставляют на солнце на две недели, ежедневно встряхивая несколько раз.

    После этого масло процеживают через марлю и переливают в другую стеклянную бутылку с плотной пробкой.

    Лимонный сок полезно добавлять в воду при ополаскивании волос после мытья головы. Это сделает их гладкими и блестящими, придаст приятный аромат.

    Рецепты для здоровья организма человека. Польза и вред

    Из лимона можно приготовить множество вариантов вкусных и полезных блюд и напитков, среди которых:

    Вода с лимоном натощак

    Натуральный лимонад можно приготовить, залив вечером порезанный кружочками лимон полутора литрами воды комнатной температуры и оставив на ночь.

    Утром и на протяжении дня следует пить эту воду - она активизирует работу почек и пищеварительного тракта, выводя таким образом шлаки из организма, окажет противовоспалительный эффект и поможет побороть лишние килограммы.

    Miód z cytryną

    Смешав полстакана меда с соком одного лимона, смесь нужно добавлять в чай в качестве профилактического средства во время эпидемий респираторно-вирусных инфекций - это поможет укрепить иммунитет. При появлении кашля, боли в горле и других симптомов такой напиток следует пить каждые два часа.

    Чай с лимоном

    Если пить его по утрам, это поможет побороть сонливость и сохранить бодрость на протяжении всего дня. Напиток регулирует давление: повышает пониженное и снижает повышенное, уменьшает боли и воспаление при артрите. В сильную жару чай с лимоном - отличное средство от обезвоживания.

    Кофе с лимоном

    Добавление лимона в кофе снижает уровень кофеина, поэтому его могут иногда позволять себе даже те, кому кофе противопоказан - сердечники и гипертоники. Вкус напитка при этом становится необычным, приобретая новые оригинальные нотки.

    Лимон с сахаром

    Сахаром можно засыпать как лимоны, порезанные кружочками, так и перекрученные через мясорубку. В первом случае их укладывают в банку слоями, пересыпая слой лимона слоем сахара, во втором - тщательно смешивают.

    На 1 кг лимонов берется столько же сахара. Хранить средство следует в холодильнике. Его можно добавлять в чай и воду для питья- это поможет справиться с авитаминозом и поднимет общий тонус.

    Лимон с солью

    Добавление к лимону соли позволяет ферментировать продукт, т.е. увеличить количество извлекаемых из него ферментов. Этому способствует процесс брожения. Такие лимоны используются в качестве специй в различных блюдах, придавая им своеобразный вкус и аромат.

    Однако употреблять их детям до трех лет, а также людям с проблемами ЖКТ не рекомендуется.

    Для приготовления лимонов их следует тщательно вымыть, сделать на кожуре глубокие крестообразные разрезы с носика и хвостика и набить в них соль, стараясь, чтобы она дошла до мякоти. Подготовленные лимоны укладывают в банку, на дне которой также насыпана соль. Ею нужно засыпать и промежутки между лимонами.

    Затем банка плотно закрывается и помещается на 3 дня в сухое, прохладное и темное место. После этого они готовы к употреблению.

    Мед лимон и имбирь

    Все 3 компонента этой смеси имеют свои полезные свойства. Смесь из 1 ч.л. тертого корня имбиря, такого же количества тертого лимона или сока этого фрукта и 2 ч.л. меда, употребляемая по 1 ст.л. в день, поможет укрепить сосуды, поддержит иммунную систему, нормализует вес.

    Узнайте, что рекомендуют врачи когда слоятся ногти на руках. Главные причины и лечение слоящихся ногтей.

    Однако она противопоказана людям, страдающим гипертонией, так как имбирь способствует повышению кровяного давления.

    Напиток из базилика и лимона

    Для его приготовления потребуется полтора литра воды, 50 г фиолетового базилика, один лимон и 100 г сахара. Вымытый базилик заливается кипятком и настаивается до приобретения водой фиолетового оттенка. Затем в воду добавляется сок, выжатый из лимона, а вслед за ним - сахар.

    Выпивая натощак по полстакана смеси свежего лимонного сока с кипяченой водой в пропорции 1 к 1, можно предотвратить отложение солей на поверхности суставов.

    Все компоненты тщательно перемешиваются. Напиток прекрасно утоляет жажду, имеет оригинальный вкус и аромат.

    Возможный вред употребления лимона и противопоказания

    Лимон противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока и любых заболеваниях ЖКТ воспалительного характера, куда можно отнести:

    • гастрит и язву желудка;
    • панкреатит - воспаление поджелудочной железы;
    • язвенные колиты.

    Его нельзя употреблять при воспалительных патологиях мочевыделительной системы. В острой стадии ангины, фарингита, сопровождающихся воспалением слизистой глотки, тоже не стоит использовать лимон или лимонный сок. Еще одним противопоказанием служит индивидуальная аллергическая реакция организма.

    Полезные свойства лимона невозможно переоценить. Поэтому не пользоваться им во всех сферах жизни: в косметологических целях, лечении болезней, для профилактики возникновения недугов - просто грех.

    Какими полезными свойствами обладает лимон:

    Польза и вред лимона:

    Loading...