PRZEPISY ZDROWOTNE

Jak oczyścić ciało mączką z lnu i kefirem. Przygotowanie i stosowanie

Pin
Send
Share
Send


Mąka lniana z kefirem to świetny sposób na oczyszczenie ciała. Ze względu na swój skład te pokarmy usuwają szkodliwe substancje bez zakłócania mikroflory jelitowej, co jest bardzo ważne dla normalnego funkcjonowania układu trawiennego. Popraw procesy metaboliczne w ciele.

  • Szybka nawigacja po artykule:
  • Lecznicze właściwości mączki lnianej
  • Korzyści z kefiru
  • Jak pić kefir z mąką lnianą
  • Jak wybrać odpowiednie składniki do diety
  • Instrukcje krok po kroku dotyczące oczyszczania ciała
  • Przeciwwskazania do otrzymania
  • Recenzje

Ma korzystny wpływ na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i stan naczyń. Ale pomimo wszystkich korzyści istnieją przeciwwskazania. Dlatego ważne jest, aby zrozumieć, w jaki sposób prawidłowo wykorzystuje się mąkę leniową z kefirem. Oczyszczenie organizmu powinno być korzystne i nie powodować zaostrzenia chorób przewlekłych.

Lecznicze właściwości mączki lnianej

Należy zauważyć, że mąka ta jest wzbogacona o przydatne substancje:

  • włókno
  • białka roślinne
  • Omega-3 i Omega-6

Zawiera włókno. Znacznie poprawia ruchliwość przewodu żołądkowo-jelitowego i, podobnie jak szczoteczka, oczyszcza błonę śluzową. Substancja ta działa prawidłowo na jelita. Wyświetla masy kałowe i ogranicza tworzenie się gazów.

Mąka lniana

Białka roślinne z mąki lnianej są łatwiej wchłaniane przez komórki organizmu i dają poczucie pełności, która odgrywa ważną rolę w okresie oczyszczania organizmu.

Omega-3 i Omega-6, które są częścią składu chemicznego mąki, są niezastąpionymi wielonienasyconymi kwasami, niezbędnymi do życia i aktywności człowieka w normalnym zakresie. Kontrolują ilość "złego" cholesterolu we krwi i regulują metabolizm tłuszczów.

Węglowodany w mące lnianej nie wpływają na poziom cukru we krwi

Dzięki temu produkt ten jest bezpieczny w przypadku cukrzycy.

Kompleks witaminowy i wysoka zawartość pierwiastków śladowych poprawiają ogólną kondycję organizmu.

Nie zapomnij o przydatnym profesjonalnym profesjonalnym rekordzistą: uszczuplonym dla szybkiego oczyszczenia jelit

Korzyści z kefiru

To najcenniejszy fermentowany produkt mleczny. Laktobacillusy zawarte w kefirze pomagają trawić celulozę zawartą w mące lnianej, co sprawia, że ​​ich stosowanie w kompleksie jest bardziej skuteczne w oczyszczaniu organizmu.

Naukowcy udowodnili, że stan odporności zależy bezpośrednio od mikroflory jelitowejKtóry doskonale przywraca kefir.

Uwaga! Kefir nie jest przeciwwskazany u osób z nietolerancją laktozy. Substancja ta służy do karmienia bakterii podczas okresu dojrzewania kefiru i jest już obecna w gotowym produkcie jako kwas.

Kefir - jeden z najpopularniejszych fermentowanych produktów mlecznych

Kefir ma bogatą kompozycję pierwiastków śladowych i witamin, które są niezbędne, aby organizm dobrze funkcjonował. Jeśli dana osoba nie lubi kefiru, łatwo jest ją zastąpić innymi produktami mleczarskimi, na przykład jogurtem. W skrajnych przypadkach mąka lniana jest rozcieńczana wodą, ale ta metoda konsumpcji jest mniej przydatna.

Pomimo niskiej zawartości kalorii (co jest bardzo ważne przy zrzucaniu wagi), woda wpływa na pracę jelit, a wchłanianie dobroczynnych składników z mąki nie jest tak korzystne. Dlatego przy tej opcji spożywania mączki lnianej zaleca się pić jogurt w kapsułkach.

Jak pić kefir z mąką lnianą

W zależności od celu, w jakim używana mąka lniana z kefirem (oczyszczanie organizmu lub utrata wagi), zmienia wzór użycia. Wpływa to na czas, przebieg i dawkowanie produktów.

Do czyszczenia jelit

Jelito pełni wiele ważnych funkcji. Odpowiedzialny za wchłanianie składników odżywczych z pożywienia, stanowi ochronę organizmu przed wirusami i infekcjami. I w rezultacie gromadzi szkodliwe substancje. Ze słabymi zdolnościami motorycznymi nie można go wystarczająco wyczyścić, śmieci gromadzą się na ścianach i nie pozwalają jelitom wykonywać swojej pracy.

Aby usunąć toksyny i toksyny, idealna jest mąka lniana z kefirem. Delikatne oczyszczanie ciała i wznowienie funkcjonowania jelita.

Celuloza oczyszcza światło jelita z kamieni kałowych. Usuwa procesy zapalne. Normalizuje stolec.

Delikatne oczyszczanie ciała

Nasycenie jelit dobroczynnymi bakteriami zawartymi w kefirze nie pozwala namnażać organizmów patogennych, w wyniku czego przywraca się normalne funkcjonowanie jelita.

Czyste ściany lepiej wchłaniają składniki odżywcze. Osoba nie jest już dręczona przez skurcze i wzdęcia, istnieje uczucie lekkości.

Podczas odbioru takiej mieszaniny ustają procesy gnicia resztek jedzenia (wszystko, co dodatkowe jest usuwane z organizmu), co zmniejsza tworzenie się gazów.

Odchudzanie

W obecności nadwagi używana jest również mączka lniana z kefirem. Jeśli chodzi o chęć zrzucenia kilogramów, najważniejsze jest oczyszczenie organizmu z żużlu i zatrucie substancjami toksycznymi.

Ponadto produkty te są doskonale nasycone. Celuloza pęcznieje w procesie trawienia i jest znacznie trudniejsza w trawieniu niż węglowodany.

W wyniku osoba czuje się pełna, a ciało wydaje maksymalną energię na przetwarzanie włókien. W ten sposób spalane są dodatkowe kalorie.

Nie jest tajemnicą, że podczas diety organizm często cierpi na brak składników odżywczych. Osoba czuje się ospała i wyczerpana. Ale dzięki swojej kompozycji mąka z lnu i kefir nie tylko skutecznie towarzyszą próbom odchudzania, ale także wypełniają organizm witaminami.

Dowiedz się więcej o: Opinie lekarzy o oczyszczaniu organizmu tiosiarczanem sodu

Jak wybrać odpowiednie składniki do diety

Niewątpliwie mączka lniana z kefirem do zadań oczyszczania ciała pasuje idealnie. Ale sprawa nie ogranicza się do wyboru metody dla tak ważnej sprawy, jak odzyskanie ciała.

Jakość wybranych produktów również odgrywa ważną rolę. Sfałszowane lub przeterminowane mogą powodować szkody i zaostrzać istniejące choroby. Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na wybór składników.

Skąd wziąć mąkę lnianą

Dość często mieszkańcy mąki lnianej mylą się z nasionami ziemi. To tylko smutne złudzenie. Mąka lniana jest produkowana przemysłowo. W produkcji mąki nasiona są nie tylko zmielone, ale również odtłuszczone.

Mąka lniana i mielone siemię lniane to 2 zupełnie różne produkty.

Zmielone nasiona zawierają duże ilości oleju. Dlatego ich właściwości są różne. W przypadku utraty wagi wynik ten absolutnie nie jest odpowiedni. Ponadto zmielone nasiona nie mogą być przechowywane przez długi czas. Należy je natychmiast zjeść, inaczej rozpocznie się proces utleniania, a większość użytecznych substancji odparuje.

Mąkę można łatwo kupić w supermarkecie lub przez Internet. Również podobne produkty trafiają na różne wystawy rolnicze i targi.

Na co zwrócić uwagę przy zakupie mąki.

Mąka powinna być zrobiona z nasion lnu, a nie z makuchów. W przeciwnym razie większość użytecznych właściwości będzie po prostu nieobecna.

  • Integralność opakowania.
    Mąkę lnianą pakuje się, podobnie jak inne, w torby papierowe lub celofanowe. Opakowanie musi być suche, czyste, z wszystkimi niezbędnymi oznakowaniami (skład, wyprodukowany, adres legalny i adres produkcji, termin przydatności do spożycia).
  • Kolor wysokiej jakości mąki lnianej jest jasnobrązowy, jednolity.
  • Mąka nie powinna dawać wilgotnego i starego masła.
  • Struktura jest krucha, bez grudek.

Jeśli powyższa lista jest alarmująca, lepiej zrezygnować z zakupu.

W domu najlepiej przechowywać mąkę w ciemnym, suchym miejscu.. Wskazane jest umieszczenie produktu w słoiku z hermetyczną pokrywką, aby mąka zachowała swoje właściwości znacznie dłużej.

Co powinno być kefirem

Oczywiście, doskonały kefir jest ugotowany w domu. Aby to zrobić, będziesz potrzebował mleka (lepiej zrobionego w domu) i fermentu, który można kupić w aptece lub supermarkecie.

Kupując kefir w sklepie, bądź ostrożny

Jeśli mówimy o zakupionym kefirze:

  1. Konieczne jest nadanie preferencji produktowi o najkrótszym okresie trwałości. Im mniej jest przechowywany produkt, tym bardziej prawdopodobne jest, że rzeczywiście zawiera on żywe bakterie.
  2. Opakowanie musi zawierać napis, że kefir zawiera żywe lakto lub bifidobakterie.
  3. Liczba jednostek dobrego kefiru nie powinna być mniejsza niż 107 (wskazana na opakowaniu).
  4. Dłuższy kefir jest na półce w sklepie, tym mniej jest dobry.

Kefir może powodować poważne zatrucia, jeśli są przechowywane nieprawidłowo.

Nie można go ogrzać i przechowywać w ciepłym miejscu.

Możesz być zainteresowany, aby wiedzieć o: Jak wziąć aktywowany węgiel do oczyszczenia organizmu

Instrukcje krok po kroku dotyczące oczyszczania ciała

W jaki sposób kombinacja mączki z lnu i kefiru służy do oczyszczenia organizmu? Przed rozpoczęciem kursu należy poddać się badaniu ultrasonograficznemu brzucha i nerek. Konieczne jest upewnienie się, że nie ma kamieni w tych ważnych narządach, aby atak nie rozpoczął się.

Ze względu na właściwości myjące mąka lniana może powodować uwalnianie kamienia, co jest dość niebezpieczne. Jeśli nie znajdziesz kamieni, możesz bezpiecznie rozpocząć proces oczyszczenia.

1 TYDZIEŃ

Kefiru z mąką lnianą zaleca się przyjmować rano na pusty żołądek. Na 200 g sfermentowanego produktu mlecznego użyj 1 łyżeczkę. mąka. Mieszanina jest dokładnie wymieszana i wypita.

Połączenie mączki z lnu i kefiru sprzyja stopniowemu oczyszczaniu

Dla większego efektu zaleca się przynajmniej na chwilę zrezygnować ze złych nawyków. Wyklucz z diety pieczenia, tłustych i wędzonych produktów, różnych marynat.

Pamiętaj, aby pić 2 litry. woda w ciągu dnia. Brak płynu może prowadzić do zaparć.

2 tygodnie

W ciągu 2 tygodni dawkę zwiększa się do 2 łyżeczek. w tym samym czasie. Schemat picia jest taki sam.

3 TYGODNIE

Jest to ostatni etap kursu oczyszczania ciała za pomocą kefiru i mąki lnianej. W szklance kefiru dodaj 3 łyżeczki. mąka.

Po oczyszczeniu ciała, musisz przerwać na 3 miesiące.. Następnie, jeśli chcesz, możesz powtórzyć kurs. W tym samym czasie siemię lniane i mąkę można stosować jako dodatek do żywności do sałatek i dań głównych.

W wielu krajach zachodnich mąka lniana jest dodawana do produktów piekarniczych, aby leczyć naród. Produkt doskonale zastępuje mąkę pszenną podczas pieczenia..

Odchudzanie

Aby schudnąć, spędź 3-tygodniowy kurs z:

  • kefir musi przyjmować wyłącznie tłuszcz;
  • Od drugiego tygodnia możesz zastąpić kolację szklanką kefiru z mąką lnianą. W tym samym czasie dzienna porcja mąki jest dzielona na dwa razy.

Przeciwwskazania do otrzymania

Mąka lniana z kefirem do oczyszczenia organizmu ma pewne przeciwwskazania.

  • indywidualna nietolerancja;
  • skłonność do tworzenia kamieni w pęcherzyku żółciowym i nerkach;
  • nasilenie zapalenia żołądka o wysokiej kwasowości, otwarte wrzody o różnej lokalizacji;
  • wiek dzieci do 3 lat.

Jeśli wystąpią jakiekolwiek nieprzyjemne objawy i ból, zaleca się przerwanie kursu oczyszczania.

Oczywiście, wśród żywności w jej wartości szczególne miejsce zajmuje połączenie mąki lnianej z kefirem.

Liczne recenzje potwierdzają, że oczyszczanie organizmu za pomocą tych składników jest dość skuteczne.

Ale ważne jest, aby pamiętać, że we wszystkim należy znać miarę i ściśle przestrzegać zaleceń. To, co się robi, aby poprawić zdrowie organizmu, powinno przynieść tylko korzyść.

Gotowanie kefiru z mąką lnianą. Zobacz przepis wideo:

Dowiedz się o korzystnych właściwościach mąki lnianej z recenzji wideo:

Jak wziąć mączkę z lnu na odchudzanie? Zobacz wideo:

Recenzje

Obejrzyj wideo: Siemię lniane, a oczyszczanie jelita grubego (Październik 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send