PRZEPISY ZDROWOTNE

Persimmon: korzystne właściwości i przeciwwskazania (szkoda). Co jest dobre dla ciała?

Późną jesienią na półkach pojawiają się jasne pomarańczowe owoce persimmon. W języku rosyjskim nazwa tego smacznego owocu pochodziła z języka perskiego i dosłownie przetłumaczona jako śliwka daktylowa. Warto jednak wiedzieć, że poza delikatnym smakiem persimmon ma wiele właściwości leczniczych.

  • Szybka nawigacja po artykule:
  • Co jest przydatne
  • Witaminy pierwiastków śladowych
  • Przynosi szkody
  • Kinglet
  • Sharon
  • Suszone persimmon
  • Mrożony Persimmon
  • Korzyści dla kobiet
  • Korzyści dla mężczyzn
  • Korzyści dla kobiet w ciąży
  • Odchudzanie
  • Przeciwwskazania
  • Recenzje

Co to jest przydatna persimmon

Jagoda słoneczna jest bogatym źródłem witamin i ważnych pierwiastków śladowych, które odżywiają organizm i mają na niego korzystny wpływ.

Persimmon nazywa się "jagodą długowieczności". Poprawia kondycję skóry i pozytywnie wpływa na całe ciało.

Wśród wielu pozytywnych właściwości jagód, powinien wskazywać najbardziej podstawowe:

  1. Owoce słońca charakteryzuje się znaczną zawartością beta-karotenu - naturalny przeciwutleniacz. Pigment ten, będący prekursorem witaminy A, jest użyteczny do widzenia i wzmacniania mięśni oka. Chroni także skórę przed szkodliwymi czynnikami, zapobiega pojawianiu się zmarszczek i spowalnia proces starzenia się komórek. Berry jest uważany za przepis na długowieczność.
  2. Berry ma korzystny wpływ na naczynia krwionośne i mięsień sercowy. Polimeryczne związki fenolowe mogą wytwarzać tak zwany "korzystny cholesterol", który usuwa naczynia krwionośne z płytek i zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi.
  3. Zwiększa stężenie hemoglobiny we krwidlatego owoc jest zalecany do stosowania przez osoby cierpiące na anemię i anemię.
  4. Działanie moczopędne wspomaga usuwanie soli sodowych z organizmu, zapobiega pojawieniu się kamicy. W konsekwencji wprowadzenie persimmon do diety prowadzi do normalizacji tętniczego ciśnienia krwi, która jest nieocenioną jakością jagód dla osób z nadciśnieniem.
  5. Berry bogaty w zawartość jodu. Jego stosowanie jest doskonałym środkiem zapobiegawczym chorób tarczycy.
  6. Duży procent zawartości potasu pomaga utrzymać rozwój i normalne funkcjonowanie mięśni.
  7. Owoc zawiera duży kompleks witamin, w tym ma znaczne stężenie witaminy C, która jest ważna dla rozwoju i odnowy funkcji komórkowych tkanek, naczyń, kości, dziąseł i zębów, przyspiesza gojenie i wzmacnia obronę immunologiczną organizmu.
  8. Berry jest naturalnym antydepresantem, podnoszący na duchu i zapobiegający przejawom stresujących stanów.
Przeczytaj popularny artykuł: Korzyści z witaminy B1. Żywność o wysokiej zawartości witaminy

Jakie witaminy są zawarte w persimmon, skład pierwiastków śladowych i substancji organicznych

Owoce słoneczne są zobowiązane przez użyteczne właściwości do ekskluzywnej struktury.

Persimmon obejmuje:

  1. Witaminy A, C, E, K, PP i witaminy z grupy B;
  2. Pierwiastki śladowe: wysoki procent potasu (161 mg), fosforu (18 mg), magnezu (9 mg), wapnia (8 mg), sodu (1 mg) i żelaza (0,15 mg). Jagoda jest bogata w jod i jest jednym z pięciu najlepszych produktów w zależności od zawartości;
  3. Przeciwutleniacze;
  4. Kwasy organiczne;
  5. Garbniki lub garbniki, nadające persimmonowi cierpki smak;
  6. Kakhetin;
  7. Polifenole, które pomagają organizmowi poprawić zdrowie podczas przebiegu złożonych reakcji w ciele;
  8. Włókno, które jest niezwykle przydatne do funkcjonowania jelit.

Zwróć uwagę! Włókna i pierwiastki śladowe w persymonie dwa razy tyle, co w jabłku.

Persimmon: korzyści i możliwe szkody dla organizmu

Wśród powyższych cech leczniczych warto bardziej szczegółowo to podkreślić stosowanie persimmon ma działanie tonizujące na organizm, zwiększając ton i odporność różnych rodzajów chorób zakaźnych.

Polifenole, podobnie jak kakhetin, mają działanie przeciwzapalne i przeciwbakteryjne. Ze względu na jego przydatny skład jagoda doskonale odżywia ciało podczas sezonu grypy i przeziębienia. A pomarańczowy barwnik beta-karoten ma pozytywny wpływ na narządy układu oddechowego, zapobiegając rozwojowi powikłań, w szczególności zapaleniu płuc i zapaleniu oskrzeli.

Dla aktywnych palaczy szczególnie istotne będzie zastosowanie persimmon.

Berry zapobiega pojawianiu się nowotworów złośliwych i zmniejsza ryzyko raka płuc.

Bądź ostrożny! Powinieneś wiedzieć, jak prawidłowo używać tej jagody, aby nie zaszkodzić ciału.

Niewątpliwie persimmon ma jednak wiele przydatnych właściwości możliwe szkody wynikające z użycia:

  1. Nie powinieneś jeść niedojrzałych owoców, i dojrzałe nie mogą być spożywane na pusty żołądek. To skórka persymona zawiera garbniki, które mają właściwości ściągające, w niektórych przypadkach powodują przyklejanie się żołądka i jelit w kawałkach jedzenia do gęstej, lepkiej grudki, która przyczynia się do zaburzeń trawiennych. Zanim zaczniesz jeść jagody, pożądane jest, aby oczyścić je ze skóry.
  2. Nie można jeść persimmon z lekkostrawnymi białkami: owoce morza, ryby, mleko. Kwasy garbnikowe są łączone z białkami, tworząc ciągłą grudkę.
  3. Ze względu na możliwość wywoływania śpiączki pokarmowej, niedrożności jelit i prawdopodobieństwa wymiotów, persimmon jest szkodliwy dla słabego ciała dziecka. Lekarze nie zalecają podawania jagód dzieciom w wieku do 10 lat.
  4. Zawsze po zjedzeniu persimmon trzeba umyć zęby lub przepłukać jamę ustną, ponieważ istnieje wysokie ryzyko próchnicy przed ekspozycją na kwasy szkliste pochodzenia organicznego i garbniki.
  5. Owoce zwiększa poziom cukru we krwidlatego nie zaleca się u diabetyków.

Persimmon "Kinglet", korzyści i szkody

Persimmon "Kinglet" jest bardzo popularną odmianą, ponieważ jej smak jest prawie pozbawiony cierpkości, nawet w niedojrzałych jagodach.

Wygląda jak persimmon "King"

Ten typ persimmon zawiera więcej witaminy A niż inne jej odmiany, dlatego właśnie "Król" jest najbardziej przydatny dla narządów wzroku. Ze względu na brak właściwości ściągających, jego owoce nie wpływają agresywnie na przewód pokarmowy. W przeciwnym razie użyteczne cechy gatunku i możliwa szkoda nie różnią się zbytnio od innych odmian.

Persimmon "Sharon", korzyści i szkody

"Sharon" to owoc uzyskany przez krzyżowanie japońskiej persimmon z jabłonią. Sortuj charakteryzuje się całkowitym brakiem cierpkiego smaku i nasion. Ma jędrne, a jednocześnie czułe ciało. Na podniebieniu znajdują się nuty moreli, pigwy i jabłka.

Wygląda jak persona "Sharon"

Jagoda "Sharon" w porównaniu z innymi odmianami jest mniej kaloryczna (60 kcal na 100 g), ale także jest o wiele więcej sacharozy niż fruktozy, dlatego odmiana zwiększa poziom cukru we krwi więcej. Klasa "Sharon" jest najbogatszym w beta-karoten. Plus dla odmiany jest fakt, że mogą być spożywane przez kobiety w ciąży.

Suszona i suszona persimmon

W wyniku naturalnego suszenia i suszeniaurma nie traci przydatnych cech. Ta metoda zbioru odciąża jagodę od cierpkiego smaku. Główna różnica między suszonymi i suszonymi owocami ze świeżych jagód to wysoka wartość opałowa, która wynosi około 274 kcal na 100 g i dwa razy więcej potasu.

Suszone persimmon zachowuje wszystkie swoje zalety. Ale suszone owoce są bardzo bogate w kalorie.

Z tego powodu, nawet w małych ilościach, suszone i suszone persymony nie mogą być spożywane przez osoby cierpiące na cukrzycę. Ze względu na wysoką zawartość potasu taka persimmon jest niezwykle przydatna dla pacjentów z nadciśnieniem. Skutecznie zmiękcza naczynia krwionośne i poprawia krążenie krwi. Te suszone owoce pomagają w pracy przewodu pokarmowego.

Ciekawy fakt! Suszenie to starożytna metoda konserwacji. Wraz z rozwojem technologii w produkcji suszonych produktów zaczęto stosować sztuczne suszarki. Z powodu zakłóceń procesów naturalnych i suszenia produktu w ciemności, suszenie to nie prowadzi do otrzymania rzeczywistego wysuszonego produktu.

Definicja "suszonego produktu" straciła swoją twarz przy normalnym suszeniu i jest wykorzystywana w handlu do promowania suszonych produktów.

Jednakże, suszone produkty spożywcze mają znacznie wyższą wartość odżywczą, przy wytwarzaniu bardzo czasochłonnych i droższych.

W wysuszonym produkcie naturalne procesy enzymatyczne zachodzą przez długi czas, podczas gdy suszenie na zimno jest zwykle odwodnieniem. Suszone produkty podczas przechowywania są znacznie mniej podatne na namaczanie lub suszenie.

Zamrożona persimmon, korzyści i szkody

Jagoda w zamrożonej formie ma wszystkie zalety świeżego produktu.

Frost to świetne rozwiązanie do zbioru jagód na zimę. Może być przechowywany do 6 miesięcy. Ponadto, po zamrożeniu garbnik ulega zniszczeniu, dając lepkość owoców.

Z tego powodu zaleca się zamrażać niedojrzałe owoce persimmon, aby pozbyć się cierpkości i sprawić, że jagoda będzie słodka.

Możesz być zainteresowany, aby wiedzieć o: Jak zasnąć, jeśli nie możesz spać

Korzyści z persimmon dla kobiet

Słoneczny płód ma pozytywny wpływ na zdrowie kobiet.

Persimmon pomaga dziewczętom i kobietom zachować zdrowie.

Przydatne cechy jagód leżą w wysokiej zawartości witamin i ważnych pierwiastków śladowych dla kobiecego ciała:

  1. Wysoka zawartość potasu w persymonie pomaga kobietom z menopauzągdy istnieje wysokie prawdopodobieństwo udaru. Ponadto potas pomaga wyeliminować nadmiar płynu z organizmu i eliminuje obrzęki.
  2. Magnez jest uważany za żeński mikroelement, a ciało kobiety jest niezwykle wrażliwe na jego niedobór. Magnez w jagodach normalizuje cykl menstruacyjnyjest ważny przy planowaniu ciąży. Ponadto, przy regularnym stosowaniu doustnych środków antykoncepcyjnych zawierających estrogeny odbierające magnez, stosowanie persymonu jest niezwykle korzystne.
  3. Ze względu na zawartość sodu persimmon będzie bardzo przydatny dla kobiet, które regularnie chodzą na zajęcia fitness. On zapewnia siłę mięśni i elastyczność stawów.
  4. Persimmon kompensuje niedobór żelaza w organizmiektóry jest często dostępny u kobiet w wieku rozrodczym.

Ważne, aby wiedzieć! Niepożądane jest stosowanie persimmon do matek karmiących piersią ze względu na ryzyko wystąpienia reakcji alergicznej i problemów ze słabym układem pokarmowym u dziecka.

Co to jest przydatna persimmon dla mężczyzn

Dla męskiej połowy populacji główną korzystną cechą persimmon jest zapobieganie proliferacji tkanek w gruczole krokowym, co prowadzi do gruczolaka prostaty. Również persimmon ma korzystny wpływ na potencję.

Co to jest przydatna persimmon dla kobiet w ciąży. Korzyści lub szkody

W czasie ciąży można jeść tylko miazgę persimmon. Obecność dużej ilości składników odżywczych w jagodzie, oczywiście, jest ważna dla rozwoju dziecka w macicy. Jestemrok może obniżyć ciśnienie krwigdy lekarstwo jest niepożądane.

W czasie ciąży lepiej jeść tylko miazgę persimmon.

Jednak ona może powodować reakcję alergiczną, prawdopodobieństwo wystąpienia w ciele kobiety w ciąży jest kilka razy wyższe. Odporność kobiety, skonfigurowana do ochrony płodu, jest bardziej agresywna.

Wysoka zawartość sacharozy sprawia, że ​​persimmon nie nadaje się do spożycia przez kobiety skłonne do cukrzycy. Nie zapominaj o tym kobiety w ciąży mają problemy z kałem ze względu na procesy zachodzące w ciele.

Zastosowanie persimmon w obecności problemów z mikroflorą jelitową nie prowadzi do przeczyszczenia, ale do efektu utrwalania. W związku z powyższym korzyści lub szkody dla jagód podczas ciąży powinny być oceniane indywidualnie.

Przeczytaj popularny artykuł: Jak szybko podnieść odporność dorosłego w domu. Przepisy odzysku organizmów

Persimmon na odchudzanie

Persimmon inna wysoka kaloria - 66 kcal na 100 g, na przykład w kolorze pomarańczowym - 48 kcal. To nie pozwala na wykorzystanie jagód do utraty wagi.

Persimmon nie jest spożywany podczas diety, ponieważ zawiera dużo kalorii.

Ale w wielu nowoczesnych dietach włącz go do oczyszczania ciała ze względu na działanie przeczyszczające i znaczną ilość błonnika.

Persimmon skutecznie rekompensuje również brak witamin, które występują podczas długotrwałej diety.

Przeciwwskazania do jedzenia persimmon

Berry W takich przypadkach nie można jeść:

  • okres pooperacyjny w celu zapobiegania zrostom i niedrożności jelit;
  • nietolerancja lub alergie;
  • problemy z trzustką, ostre zapalenie trzustki.

Liczba względnych przeciwwskazań, gdy persimmon jest dopuszczalna do spożycia w małych ilościach, obejmuje:

  • obecność cukrzycy;
  • otyłość;
  • uzależnienie od zaparć.

Aby wyodrębnić maksymalną ilość korzystnych właściwości z owoców słońca trzeba właściwie zjeść tę pyszną ucztę.

Ten film opowiada o zaletach persimmon:

Poniższe wideo powie Ci, dlaczego nie można jeść persimmon:

Ten film pokazuje, co się stanie, jeśli zjesz persimmon:

Recenzje

Obejrzyj wideo: Myślałeś, że to jest zdrowe? Możesz być w błędzie! (Październik 2019).

Загрузка...
Loading...