PRZEPISY ZDROWOTNE

Przywrócenie (rozwój) nogi po tynku. Etapy rehabilitacji

Każdy mięsień powinien być stale pod wpływem stresu. Jeśli noga pęknie, nałoży się na nią plaster, a mięśnie przylegające do kości nie będą obciążone. Zaczyna się ich atrofia - równomierna redukcja włókien, dzięki której mięśnie tracą swoją dawną siłę.

  • Szybka nawigacja po artykule:
  • Etapy rehabilitacji
  • Fizykoterapia
  • Funkcje zasilania
  • Maść
  • Co zrobić z obrzękiem
  • Recenzje

Etapy rehabilitacji

Te kilka kroków odzyskiwania obejmuje: Terapia ruchowa (fizykoterapia), masaż i dieta. Bez wykonywania jednej z tych list można zwiększyć ryzyko, że proces ten zajmie dużo czasu, ale nie można opracować nogi po gipsie w jakikolwiek inny sposób, pomijając niezbędne środki rehabilitacyjne.

Przywrócenie nogi po złamaniu pomoże w prawidłowym odżywianiu, ćwiczeniu i masażu.

Opracowanie planu rehabilitacji, Lekarz wyznacza pacjentowi następujące cele:

  • doprowadzić mięśnie do kształtu, zwiększyć ich elastyczność;
  • usunąć stagnację;
  • umieścić uszkodzoną kończynę w aktywności;
  • przywrócić ruchomość sztywnych stawów.

Zabiegi terapeutyczne dla stóp

Aby rozwinąć nogę po gipsie, wymagane do wykonania odpowiednich ćwiczeń. Zaleca się je wykonywać każdego dnia, w celu szybkiego powrotu do zdrowia.

Po złamaniu ważne jest, aby rozwinąć nogę. Pomoże to w prostych ćwiczeniach.

Lekarz poinstruuje cię, jak ćwiczyć nogę po ćwiczeniach gipsowych. Możesz wykonać:

  • kopnij swoje stopy;
  • okrągły obrót stopy;
  • regularny spacer;

Ważne, aby wiedzieć! Obciążenie nóg powinno być dobrane tak, aby podczas ćwiczeń nie bolało. Podczas chodzenia, dla większej skuteczności regeneracji, konieczne jest poleganie częściej na bolącej nodze.

Nie przegap jednego z najbardziej przydatnych artykułów na temat: Ciągnięcie bólu w podbrzuszu u kobiet - przyczyny

Korzyści z masażu

Z długim pobytem złamanej części ciała w gipsie zaburzony przepływ krwi i przepływ limfypojawia się obrzęk. W takich przypadkach przydatne jest skorzystanie z masażu, który może wykonać profesjonalny masażysta lub pobliskie osoby, na przykład krewni.

Masaż pomoże przywrócić nogę po złamaniu. Nawet bliska osoba może to zrobić.

Masaż dla rozwoju nogi po przejściu gipsu jako jednej z podstawowych części rehabilitacji, a im wcześniej zaczniesz, tym szybsza i bardziej bezbolesna będzie rehabilitacja. On przyczynia się do wczesnego wyeliminowania stagnacji i obrzęk, przywrócenie tkanki chrzęstnej, przynosząc ton naczyniom.

Medyczne Masaż do rozwoju stopy może odbywać się pod odlewem podobnie jak po usunięciu tynku. Nazywa się kropka. W odlewu wywiercone są specjalne otwory, za pomocą których masaż odbywa się za pomocą rolek magnetycznych lub za pomocą urządzenia Sue-Beo.

Zasada działania urządzenia opiera się na elektronicznej akupunkturze.

W przypadku złamania jednej nogi, procedura jest zalecana dla drugiej.

Przed rozpoczęciem masażu konieczne jest ogrzanie tkanki. Sam masaż składa się z następujących ruchów:

  • tarcie dłoni - 4 palce razem, duże jak najwięcej wystające;
  • tarcie krawędzi dłoni - ręka jest w poprzek, palce są lekko rozluźnione;
  • drżenie - mięsień zakryty jest z dwóch stron kciukiem i małym palcem, pozostałe są uniesione, szczotka oscyluje między nimi tak szybko jak to możliwe (4-7 p. na sekundę);
  • "szczypce" - 4 palce są po jednej stronie, a kciuk po drugiej, ugniatanie odbywa się opuszkami palców;
  • pocieranie czterema palcami - mięsień jest wbity w spiralne ruchy;
  • wyginanie paliczków - kciuk spoczywa na masowanym obszarze, mięsień jest wciskany w kość przy pozostałych czterech palcach i masowany spiralnymi ruchami.

Można to zrobić w 2 dniu po usunięciu tynku. Po pierwsze, obszar wokół złamania jest masowany, stopniowo rozszerzając się do niego. W pierwszych dniach w miejscu złamania dozwolone są tylko słabe obrysy.

Warto połączyć masaż z relaksującymi kąpielami.

Wraz z masażem przyda się kąpiel z ziołami lub solą morską.

Ciekawy fakt! Olejek cedrowy jest lepszy niż inne do masażu, a nie tylko do niego. Nie ma analogów, nie udało się jeszcze stworzyć go syntetycznie, ale co najważniejsze, olej z cedru nie ma przeciwwskazań.

Olej będzie przydatny dla ludzi w obszarze z zanieczyszczonym powietrzem.

Funkcje zasilania

Co pacjent spożywa po złamaniu, ma niewielkie znaczenie. Jak szybko rozwinąć nogę po gipsie, przestrzegając diety, również zachęca lekarza prowadzącego.

Po złamaniu ważne jest, aby jeść w pełni.

W okresie po pęknięciu dieta powinna zawierać więcej pokarmów zawierających wapń, a dla lepszej absorpcji konieczne jest zwiększenie spożycia krzemu. Bardziej niż inne pokarmy, wapń znajduje się w:

  • ryby
  • zielone warzywa
  • soja
  • twarożek
  • mleko
  • fasola
  • orzechy
  • kalafior
  • persimmon.

Produkty silikonowe:

  • rzepa
  • gruszka
  • czerwone i czarne porzeczki
  • malina

Zakaz używania tłustych, wędzonych, solonych, wygodnych potraw. Ta żywność jest pozbawiona witamin i minerałów, ale w niej jest dużo soli, a z tego powodu może pojawić się obrzęk.

Nie powinieneś pić dużo kawy, ponieważ zmywa wapń.

Również w diecie powinny zawierać banany. Nie pij napojów gazowanych.

Witamina D jest szczególnie przydatna w okresie rehabilitacji po złamaniu.

Popularne witaminy to D, E i C, ale witamina D w tym czasie jest najbardziej potrzebna, ponieważ jest odpowiedzialny za dystrybucję wapnia w organizmie i odzyskanie uszkodzonej tkanki.

Zwróć uwagę! Osoba, która ciągle leży w łóżku, musi jeść co najmniej 6 razy dziennie. Jeśli dana osoba jest w stanie się poruszać, może jeść tak często, jak to konieczne, ale lepiej jest przestrzegać reżimu.

Przeczytaj nagłówek nowego artykułu: Kamica żółciowa: leczenie bez operacji i diety

Maść. Jak rozwinąć nogę po maściach gipsowych

Maść nie może wyleczyć złamaniaTo tylko łagodzi skutki bólu i innych powikłań. Różne maści mają wpływ na ocieplenie i chłodzenie.

Jeśli są stosowane w leczeniu, staje się bezbolesne.

Nie mogą one jednak służyć do celów profilaktycznych, szczególnie jeśli zawierają substancje przeciwzapalne i niesteroidowe, na przykład "Ibuprofen" lub "Salicylan metylu".

Wiele maści ma trucizny węża lub pszczoły., ekstrakty z musztardy, pieprzu, zwiększenie przepływu krwi i wzrost temperatury w obszarze złamania, a także mentol dla efektu chłodzenia.

Popularne w użyciu:

  • Diklofenak - ma działanie przeciwbólowe, przeciwobrzękowe i przeciwzapalne. Ma przeciwwskazania, dużą liczbę efektów ubocznych. Nie używać w czasie ciąży.
Tak wygląda maść Diclofenac.
  • Ketonal - nie kumuluje się w organizmie, nie ma patologicznego działania wzmacniającego na różne tkanki, działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, jednak jest surowo zabronione w przypadku dzieci poniżej 15 lat, w czasie ciąży, alergii na aspirynę i nadwrażliwości na światło.
Wygląda jak żel "Ketonal"
  • Nurofen - Ma taki sam efekt jak pozostała maść, jest zabronione dla osób w wieku poniżej 12 lat i nie zaleca się stosowania go dłużej niż 2 tygodnie. Efekty uboczne: zaczerwienienie skóry, reakcja alergiczna na niektóre składniki.
Oto jak wygląda maść Nurofen.

Działanie tych leków ma na celu poprawę przepływu krwi i rozszerzenie naczyń krwionośnych. Ponadto obniżają napięcie mięśni i poprawiają metabolizm.

Nie ma niedopuszczalnych maści do leczenia. Sam lekarz określa, że ​​pacjent może zostać wcierany.a co nie, wszystko zależy od przeciwwskazań.

Być może zainteresuje Cię to: szybkie działanie pigułek.

Co zrobić z obrzękiem

Obrzęki wydają się jedynie nieznaczną stroną manifestacji przymusowego bezruchu. Nie boli, ale może prowadzić do różnych komplikacji na przykład w przypadku wrzodów, zwłóknienia, cystosis, powodujących chorobę słoni.

Balsam "Złote wąsy" pomoże uporać się z obrzękiem i złagodzić ból.

Obrzęk występuje w wyniku gromadzenia się płynu w tkankach.

Na zakręcie dochodzi do zaburzeń przepływu krwi i prawidłowego krążenia limfy.

Zjawisko to jest leczone maściami:

  • "Maść Feloran" i "Traumel" - łagodzą stany zapalne mięśni;
  • "Złoty wąs" - sprzyja resorpcji krwiaków, usuwa guz, w jego składzie jest kwas mrówkowy;
  • "Troxevasin" wzmacnia naczynia krwionośne, ale wysusza skórę.

Istnieje wiele sposobów leczenia różnych złamań i ich komplikacji. Ale lepiej nie łamać niczego, w celu uniknięcia problemów zdrowotnych.

Film opowiada, jak rehabilitacja ma miejsce po złamaniu:

W tym filmie lekarz mówi o wyzdrowieniu po złamaniu:

Ten film wideo pokazuje, jak szybko przywrócić nogę po odlaniu:

Recenzje

Loading...